【怎样按摩瘦肚子减肥】
减肚子可以按摩吗？怎么按摩可以瘦肚子呢？
瘦肚子可以试试按摩天枢穴：天枢穴对应肠道 ， 经常按摩可以促进肠道良性蠕动 ， 并且对肠道调节有明显的双向性 ， 既能止泻 ， 又能通便 ， 长期坚持按摩能确保肠道健康 ， 帮助消化 ， 清除肠道内常年累积的宿便 ， 轻松赶走堆积在腹部的赘肉 ， 使肚子变得平坦 。
按摩手法：天枢穴可以采用拇指按揉的方法 ， 力度稍大 ， 以产生酸胀感为佳 ， 也可采取挤压穴位的方法 ， 即将两手掌平放在小腹上 ， 用食指和中指对称挤压天枢穴 ， 或睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次吗 ， 逆时针和顺时针方向各重复一次 。
位置：肚脐两边左右旁开2寸处 。
推荐阅读
- 雪莲果血糖高的人能吃吗
- 冬天洗澡皮肤干燥怎么办
- ppr暖气管能用几年
- 宝宝着凉拉肚子怎么办
- 苏打水喝多了会上火吗
- 粉丝泡了一个星期还能吃吗
- 苦百合与甜百合哪个好
- 没人逃得了王境泽真香定律解释
- 怎样才能使葡萄果梗变绿变软 葡萄果梗发黄是怎么回事