万病皆损于一元阳气,一个方法帮你祛病除疾!
来源:「鸿蒙既判」微信公众号
作者:鸿宝木木
看武侠电视中,高手受伤,通常会说“伤了元气”、“经历**一战,大伤元气”……究竟“伤了元气”是指什么呢?元气既伤,如何赔补呢?
何为“伤了元气”?
中医认为,人体的气充斥全身,分为元气、宗气、卫气、中气五气,统称为阳气。当阳气储藏在肾里就是元气,武侠剧中常说的“元气大伤”,其实就是伤了阳气的意思。
《黄帝内经·素问·通天论》中说:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”
古人把阳气比作天空与太阳的关系,如果天空没有太阳,那么大地就是黑暗不明的,万物也不能生长。所以天地的运行,必须要有太阳。而人身的阳气,要调和才能巩固它的防护功能,不然就会招致病邪的侵入。
人之生长壮老,皆由阳气为之主。精血津液之生成,皆由阳气为之化。“阳强则寿,阳衰则夭”,阳气决定长生。
“阳气不足,稍有阻滞,则百病丛生”。阳气不足时,人的身体缺少了防护,最明显的表现就是湿寒过重,造成人体虚、寒、湿。现代人大部分的慢性病或疑难病症以及腰疼、背疼、落枕、感冒等常见疾病,都是阳气不足导致的。
当人体没有阳气时,其结果就是死亡。人们常说的“气数已尽”,大概就是这个道理。
如何赔补阳气,祛病除疾?
现代社会,人们的生活压力、工作压力过大,消耗精神过度,也就是耗费阳气过度,加之作息不规律,以及长期贪凉、熬夜等,使得阳气生发困难,身体就会呈现出阴盛阳虚的状态,阳气越来越少,疾病就越来越多。
如何赔补阳气,祛病除疾呢?
【万病皆损于一元阳气,一个方法帮你祛病除疾!】答案就是:
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【鸿宝术寅时打坐】
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鸿宝术健康养生的原则是:法于阴阳,和于术数。通过效法外在阴阳,实现人体的内在阴阳平衡。
寅时(3点至5点)是一天中唯一的纯阳时,寅属东方木,水汽退而阳升,此时为阴阳分割点,一阳现而五阴退。
在寅时进行打坐,最利于阳气升发,加之此时身体肺经当令,将肝贮藏的新鲜血液输送至百脉,通养经脉、调养脏腑。
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持续实修鸿宝术寅时打坐,人体可进入清静无为,启动先天五行,达到引阳气、驱寒气、骨髓回填、祛病除疾,以自身之阴求阳以成纯阳。
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▲鸿宝术当代传人宗旭老师为学员讲解寅时打坐精髓,体会造化枢机。
冬至过后,阴极而阳始至,是一年中最好的生发阳气之机。从明天起,就开始鸿宝术寅时打坐,赔补身体损耗的阳气吧!
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