我是女生 ， 周围好多朋友都在做深蹲 ， 说是可以提臀 ， 这是真的吗？
【女生深蹲可以提臀吗？】是的 ， 深蹲可以提臀 。深蹲主要是活动股关节周围的肌肉 ， 锻炼大腿内侧的肌肉 ， 经常练习可以提拉臀部的线条 ， 让臀形更美 ， 臀部更加紧俏 。生产后臀部下垂 ， 或者天生臀部扁平的人可以经常练习 ， 效果十分显着 。
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