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多喝茶水能减肥吗 喝茶应该喝热茶温茶还是凉茶

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多喝茶和水对你的健康很有好处 。那么，除了喝茶，应该喝温茶还是凉茶呢？当然，温茶更好，喝起来更舒服 。那么，可以喝热茶掺凉茶吗？让我们来看看！
我们应该喝热茶、温茶还是凉茶？【多喝茶水能减肥吗 喝茶应该喝热茶温茶还是凉茶】1.口腔适应性:45℃左右的入口很舒服，品尝入口翻滚就能尝到好味道 。太热的茶对喉咙不好，还容易灼伤舌头和味蕾 。
2.不同茶的口感:原则上温茶好，像白茶，最好是温度低一点喝，风味更好 。
可以喝热茶掺凉茶吗？一起喝应该没什么问题，但是冷茶一定要现煮，隔夜或者放太久的冷茶都不能喝 。
冷茶可以喝，但是口感不如热茶 。温度越高的茶，由于分子运动越快，香气越浓，口感越好 。凉茶中的茶多酚和维生素部分氧化，营养不如热茶 。所以我们平时喝茶的时候尽量多喝热茶 。
多喝茶能帮助减肥吗？喝茶不仅补充水分和必要的营养，还有助于消耗体内脂肪，从而达到减肥的目的 。然而，喝完茶后，你可能会感到强烈的饥饿感 。这时候就需要控制食欲，选择低能量高容量的蔬菜充饥 。如果喝茶后食欲大增，消耗大量能量，喝茶的减肥效果就会消失 。
绿茶、红茶、香茶的减肥效果没有区别，所以在减肥的过程中选择哪种茶不是关键问题 。茶叶中含有儿茶素、咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸等成分，在共同作用下可以预防和抑制肥胖 。

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