尿酸高吃什么好降尿酸的食物推荐 _生活知识

很多人可能没听说过高尿酸，但是痛风大家都不陌生。痛风患者的尿酸比较高。痛风要想恢复，尿酸值一定要控制。最需要注意的是健康的饮食。良好的饮食可以帮助尿酸的排泄，那么高尿酸吃什么好呢？以下推荐的食物非常适合高尿酸人群多吃，有助于降低尿酸值。
尿酸高吃什么好？
1 。蒲公英

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蒲公英有很强的利尿、消肿、杀菌、消炎作用。蒲公英泡水对尿酸高的人有帮助。可以帮助患者排出多余的尿酸，避免尿酸在体内结晶，降低患痛风等疾病的风险。
2 。番石榴

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【尿酸高吃什么好降尿酸的食物推荐】虽然番石榴吃起来很酸，但是人真的是碱性食物。尿酸高的人适合多吃碱性食物来中和调节。在这里，强烈推荐大家吃番石榴。平时吃番石榴也很简单。它可以用来泡水喝。饮用后不仅可以中和体内酸碱平衡，还有助于排出多余的尿酸。同时也补充了营养，可谓一举两得。
3 。樱桃

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樱桃的营养价值很高，其丰富的花青素能改善人体肾小球的功能，能提高肾脏对尿酸的过滤，减少肾小管对尿酸的过度吸收，减少尿酸对肾脏的损害。一次吃十几个樱桃，保持一定的频率，有助于降低体内尿酸。
4 。山楂水

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山楂泡水喝，非常适合高尿酸患者。山楂水的利尿作用可以促进体内尿酸的排泄，此外还可以降低甘油三酯和胆固醇，对防治心血管疾病也有突出的作用。
5 。萝卜

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萝卜作为一种利尿作用很强的食物，是其一，因为萝卜含有丰富的多种微量元素和膳食纤维，水分含量相当高。人吃萝卜后，可以促进体内各种废物的排出，包括尿酸。经常食用萝卜还可以降低血脂，对心血管疾病也有明显的防治作用。
尿量高吃什么？以上五种食物非常适合高尿酸人群食用。另外，高尿酸人群最忌讳高嘌呤饮食，如海鲜、水产品等，尽量避免。