米饭是我们生活中不可缺少的食物 。每天都会吃米饭，米饭的营养价值也很好 。然后还有一种米，那就是糯米 。你知道吗？今天我们来学习一下米饭和糯米的区别 。
大米和糯米有什么区别？1.在吃的方面，不同的是大米可以作为我们的主食，每天都吃，而糯米多作为零食和粥吃 。
2.从口感上看，糯米煮出来的米饭是结块的，不会膨胀太多，但有粘性，光亮透明 。米饭煮出来的米饭胀散，粘度小 。
3.从外观上看，优质大米是白色透明的，而糯米不是 。糯米是长方形细长的，而大米是椭圆形胖乎乎的 。糯米颜色为乳白色或蜡白色，不透明半透明(俗称阴糯米)，米肚白度较小，多为透明半透明有光泽 。
大米和糯米有什么区别？糯米和大米的外观差异
南方人和北方人都喜欢吃粽子，那么粽子用什么米饭呢？是糯米还是大米？很多人不知道，其实做粽子和糯米更好 。糯米看起来很优雅，椭圆形的身体，修长的身材，穿着乳白色和糯白色，不透明的衣服，就像一个仙女 。米饭看起来很普通，但是很可爱 。它胖乎乎的身材让人羡慕嫉妒恨，可爱的脸蛋让人想亲吻 。大米和糯米很好认 。一个是接地气的姑娘，一个是没有沾染任何俗世烟火的仙女 。
大米也是人体健康的一大保障 。习惯了大米的存在及其营养价值 。大米的营养成分很多，这里就不一一列举了 。小编主要告诉你大米的美容功效 。大米中特有的成分可以抑制黑色素的产生和发展，从而达到美容的效果 。市面上有很多大米增白剂，非常好用！你没发现南方的女生都很水吗？这是因为南方的水稻养人 。糯米的营养价值也不错，含有钙、磷、维生素B-1等高蛋白营养成分 。偷偷告诉你，糯米很适合孩子吃 。对孩子补钙有很大作用 。不信你试试 。
糯米有什么吃法？1.糯米煎成米花30克，桑白皮30克，水煎服，每日两次 。适用于糖尿病、烦渴、尿崩症 。
2.糯米粥，或者薏米30克和红枣10枚一起煮比较好 。适用于肺结核、贫血、神经衰弱及各种慢性衰弱性疾病患者 。
3、糯米，用火焙制的软熟食，配温开水或温酒，适合夜间尿频者食用 。
4、糯米、莲子、红枣、山药适量，同煮粥，加适量白糖调味 。具有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚寒引起的腹泻 。
吃糯米有什么好处？1.滋补佳品
糯米有补虚、补血、健脾、暖胃、止汗的作用 。所以一些脾胃气虚、经常腹泻的人吃它，可以有很好的效果，还可以缓解气虚引起的盗汗、腰腹胀痛、气短、乏力等症状 。
2.补益气血
因为糯米有补血补气的功效，经常食用还可以调节我们的肠胃功能 。很多女性朋友经常会出现气色不好的症状，这是气血两虚造成的 。我们不妨多吃点糯米煮成的粥 。
3.健脾和胃
糯米是一种很温和的滋补品，有补血、补虚、健脾胃的功效 。对于经常感到恶心、食欲不振、腹泻、气虚的人，可以偶尔吃点糯米，有很好的缓解作用 。
4.缓解尿频症状 。
【吃糯米的好处有什么 大米和糯米有什么不同】糯米的收敛作用很明显 。中医认为糯米有收敛止汗的作用 。所以尿频、出汗多的朋友可以常吃糯米，可以防病强身 。
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