喝茶讲求四季有别 ， 如春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶 ， 而且喝茶讲求喝茶有量 ， 一般来说 ， 每天饮茶一次至两次 ， 每次2克至3克茶叶量比拟恰当 ， 不饮过浓的茶 ， 临睡前不饮茶 ， 进餐时不大批饮茶 ， 酒后不宜饮茶 ， 品茶不是越新颖越好 ， 不要用茶水服药 ， 不要饮隔夜茶 。
茶作为中国百姓不可缺乏的一种常用饮品有着它不可撼动的位置 ， 千百年来 ， 人们饮茶品茶 ， 甚至用茶来治病 ， 有的人甚至是一年四季以茶带水 ， 茶不离口 。殊不知 ， 茶水虽好 ， 但在冬季 ， 由于温度和湿度的大幅度变更 ， 喝什么样的茶还是必需注意的 ， 下面我们就来介绍下喝茶的讲求 。
喝茶的讲求有哪些
1、讲求四季有别
春饮花茶 ， 夏饮绿茶 ， 秋饮青茶 ， 冬饮红茶 。春季饮花茶可以散发一冬积压在人体内的寒邪 ， 增进人体阳气产生 。绿茶性味苦寒 ， 夏季饮绿茶为佳 ， 可清热、消暑、解毒、止渴、强心 。青茶不寒不热 ， 秋季饮青茶能清除体内的余热 ， 恢复津液 。冬季饮红茶最为幻想 ， 红茶味甘性温 ， 含有丰硕的蛋白质 ， 能助消化、补身材 ， 使人体强健 。
2、讲求喝茶有量
虽然茶叶中含有多种维生素和氨基酸 ， 对于清油解腻、加强神经高兴以及消食利尿具有必定的作用 ， 但并不是喝得越多越好 ， 也不是所有的人都合适饮茶 。一般来说 ， 每天饮茶一次至两次 ， 每次2克至3克茶叶量比拟恰当 。患有神经虚弱、失眠、甲状腺机能亢进、结核病、心脏病、胃病、肠溃疡者不合适饮茶 ， 哺乳期及怀孕妇女和婴幼儿也不宜饮茶 。
3、不饮过浓的茶
浓茶会使人体的“高兴性”过度增高 ， 会对血汗管体系、神经体系等造成不利影响 。有血汗管疾病者在饮用浓茶后可能会涌现心跳过速、心律不齐的现象 ， 易造成病情重复 。
4、临睡前不饮茶
这一点对于初期饮茶者尤为主要 。很多人睡前饮茶后 ， 入睡会变得非常艰苦 ， 甚至严重影响次日的精力状况 ， 有神经虚弱或失眠症的人要特殊注意 。
5、进餐时不大批饮茶
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍 ， 但若大批饮茶或饮用过浓的茶 ， 则会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的接收 。须要特殊注意的是 ， 在喝牛奶或其他奶制品时 ， 不要同时饮茶 。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素联合成不溶解于水的钙盐 ， 并排出体外 ， 使奶制品的养分价值大为下降 。
6、酒后不宜饮茶
饮酒后 ， 酒中乙醇通过胃肠道进入血液 ， 在肝脏中转化为乙醛 ， 乙醛再转化为乙酸 ， 乙酸再分解成二氧化碳和水排出 。酒后饮茶 ， 茶中的茶碱可快速对肾起到利尿作用 ， 从而增进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏 。乙醛对肾有较大的刺激作用 ， 会影响肾功效 ， 所以 ， 经常酒后喝浓茶的人易产生肾病 。不仅如此 ， 酒中的乙醇对血汗管的刺激性很大 ， 而茶同样具有高兴心脏的作用 ， 两者合二为一 ， 更加强了对心脏的刺激 。所以 ， 心脏病患者酒后喝茶伤害更大 。
7、品茶不是越新颖越好
新茶会刺激胃黏膜 ， 造成肠胃不适 ， 甚至会使病情加重 。从养分学角度来讲 ， 太新颖的茶叶其养分成分不必定是最好的 。因为所谓新茶是指采摘下来不足一个月的茶叶 ， 这些茶叶由于没有经过一段时光的放置 ， 存有对身材健康不良影响的物资 ， 如多酚类、醇类、醛类等物资 ， 且没有被完整氧化 ， 如果长时光喝新茶 ， 有可能涌现腹泻、腹胀等不舒畅的反响 。
8、不要用茶水服药
有些人尤其是爱喝喝茶的人 ， 会选择用茶水来送药 ， 殊不知茶水中的鞣质可与药物联合而沉淀 ， 会转变药性 ， 阻碍接收 ， 影响药效 ， 所以 ， 服药运用白开水 。这也就日常所说的“茶解药” 。看来古语自有道理一点不假
9、不要饮隔夜茶
【喝茶的讲究你了解多少】隔夜茶因搁置时光太久 ， 容易受到病源性生物污染 ， 茶水中的庞杂成分也易产生变更 ， 饮隔夜茶可导致胃肠疾病 。小时候一直被教诲“隔夜茶 ， 拉肚子”看来真是自有道理的 。
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