昨晚做完深蹲后，背疼到现在，感觉这几天都要疼下去了，不知道怎么办才好？
有两种可能 。一种是正常锻炼引起的肌肉酸痛，是乳酸堆积引起的 。还有可能是你动作不正确，引起的肌肉拉伤 。
正常的肌肉酸痛可以洗个热水澡、热敷背部、适当活动、拉伸按摩 。如果是肌肉拉伤，那么现在也要热敷，帮助恢复，吃点活血化瘀的药物，帮助缓解疼痛 。
【做完深蹲背疼怎么办】判断肌肉酸痛还是拉伤的方法是拉伸，如果拉伸后疼痛明显而强烈，那么就是拉伤了 。
推荐阅读
- 汗蒸女生要穿文胸吗
- 我眼睛外眼角里面长了个白色的东西是怎么回事
- 自制葡萄酒的做法 葡萄酒的制作
- 喝醉了该怎么清理
- 得了流感，医生给开了奥司他韦，奥司他韦饭前吃还是饭后吃啊？
- 眼袋怎么去除
- 圣象复合地板价格表 圣象复合地板好不好
- 田园阳台装修设计方案 田园阳台装修有哪些要点
- 冠珠瓷砖价格表 冠珠瓷砖贵不贵