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小腹胀痛屁多吃什么好 消化不良所致

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腹胀、腹痛是常见病，但有时很难弄清楚是怎么发生的 。有的人吃多了，有的人考试时太紧张了，腹胀疼痛放屁的原因实在太多了 。消化不良引起的
消化不良的常见症状包括腹胀、疼痛和放屁 。消化不良是由于饮食结构不合理(如暴食饥饿、饮食不洁等)引起的 。)、心理状态(如精神紧张、焦虑等 。)、天气变化(冷暖突变等 。)，以及肠道蠕动受损 。患者胃底收缩和舒张功能受损，肠道运动不协调，出现腹胀、疼痛、放屁等症状 。
消化不良的其他症状:早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐可单独或成群出现 。
慢性胃肠道炎症 。腹痛、放屁是慢性胃肠炎症的常见症状，因部位不同可分为慢性肠炎和慢性胃炎 。这两者主要是由病毒、细菌、真菌、寄生虫病和饮食不良引起的 。
慢性胃肠炎症的其他症状:食欲不振、嗳气、恶心、呕吐或反复腹泻和消化不良 。
胀气，疼痛，放屁吃什么好？小茴香粥
材料:炒茴香30克，粳米200克 。
练习:
1.茴香用纱布包好扎口，放入锅中，加水半小时或40分钟，弃去药袋，再加入洗净的粳米和适量的水煮至熟；
2.加入精盐和味精调味 。早晚服用 。
【小腹胀痛屁多吃什么好 消化不良所致】功效:茴香能健脾开胃，行气止痛 。可见，这种食疗适用于腹部冷痛、慢性胃炎、消化不良 。
鲜藕粥
材料:鲜莲藕适量，粳米100克，红糖适量 。
练习:
1.新鲜莲藕洗净切片，粳米洗净；
2.将糯米、莲藕片、红糖放入锅中，加水用武火煮沸，再转文火煮粥至粘稠 。每天早餐和晚餐吃两次 。
功效:熟莲藕能健脾开胃，养血补益，止泻止泻 。可用于调理脾胃湿热型胃肠炎引起的腹胀、疼痛、放屁多等症状 。
技巧1.吃饭要细嚼慢咽 。吃得太快容易引起腹胀，引起肠胃不适，加重腹胀、疼痛、放屁等症状 。
2.保持你的精神舒泰，因为焦虑和紧张会引起消化不良，而良好的精神状态可以缓解消化不良引起的腹胀、疼痛和放屁等症状 。
3.吃一些有助于消化的开胃食物，如薏米粥、山楂粥等，有助于肠胃功能的恢复 。

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