捏脊是一种非常有效的消除疲劳、预防疾病的保健方式，那么为什么有些大人捏脊的时候很痛呢？
用力过大
力道掌握不当，力道过大的话，也会引起背部疼痛 。建议在捏脊时手法要熟稔，把握合适的力道，不要太大也不要太小 。
背部肌肉劳损
【大人捏脊很痛什么原因】捏脊疼痛还有可能是长时间久坐容易造成背部肌肉劳损，气血运行不畅，导致背部酸痛，这是正常现象，建议长时间久坐后适时的伸展活动，活动筋骨，如果长时间背部疼痛的话，建议去医院检查 。
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