全马训练日记20160823
训练内容：20分钟匀速跑
身体状态：2
脉搏：不做
【全马训练日记20160823】体重：71.9
天气温度：多云28℃
其他（反省点，注意点）：第一个一分钟跑，没感觉了。运动结束还是会发麻，不能跑只好快走。
文章图片
图片发自App
文章图片
图片发自App
推荐阅读
- 2018年11月19日|2018年11月19日 星期一 亲子日记第144篇
- 2019年12月24日
- 2019.4.18感恩日记
- 亲子日记第186篇，2018、7、26、星期四、晴
- 2019.4.2咖啡冥想日记
- 亲子日记（287）2019.4.27.
- 绘本讲师训练营【24期】14/21阅读原创《小黑鱼》
- 绘本讲师训练营【18期】14/21《我的情绪小怪兽》故事会新体验
- 布格日记——天赋
- 合理情绪疗法之试用｜李克富思维训练营56/90