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坐骨神经痛的推荐食谱 坐骨神经痛什么不能吃

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坐骨神经痛是指由某种原因引起的坐骨神经通路 。。该病引起的神经损伤引起坐骨神经酒道沿线疼痛综合征及分布区 。大多数病例为急性或亚急性，少数为慢性，病程可长达数年至数十年 。其特点是痛点从腰部、臀部向大腿后外侧腿和外侧脚放射 。多见于成人，多为单侧 。坐骨神经痛不能吃什么？忌吸烟
因为烟雾中的有害物质会使小血管收缩痉挛，使血液供应减少 。还有一种有害物质一氧化碳，它可以取代血液红细胞中的氧气，减少坐骨神经干中不足的营养物质，并可能加重病变 。吸烟会引起慢性支气管炎，经常引起咳嗽和咳痰 。根性坐骨神经痛患者有明显的腰腿痛，然后因吸烟咳嗽加重疼痛 。此外，吸烟是骨质疏松症的一个危险因素 。因此，要预防坐骨神经痛，一定不能忽视戒烟 。
忌辛辣之品
【坐骨神经痛的推荐食谱 坐骨神经痛什么不能吃】如辣椒、大蒜等 。，都不利于疾病的恢复 。
忌暴饮暴食
适当控制食量，合理搭配杂粮 。禁止暴饮暴食 。如果饮食的数量和质量不能得到科学的控制和搭配，那么肥胖就不可避免，会加重病情 。
坐骨神经痛吃什么食物好？1.多吃“两种元素”，即维生素和纤维素，尤其是B族维生素，是神经代谢非常重要的物质 。维生素C、维生素D等 。是人体不可缺少的营养素 。有些脂溶性维生素容易引起缺乏，要吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜、新鲜蔬菜、水果等来补充 。
2.你应该适当地吃一些坚果 。如核桃、银杏、松子等 。，富含神经代谢营养素 。
3.少量饮酒是明智的 。少量饮酒对这种疾病有益 。根据每个人的酒量，不宜超过50毫升，因为过量饮酒会对肝脏造成严重损害，降低机体免疫力，对疾病的恢复造成严重影响 。
坐骨神经痛的推荐食谱乌头汤
大米50克，生川乌10克，薏苡仁6克，生姜汁少许，蜂蜜适量 。将上述三种配料放入锅中，加入500毫升水，小火煮沸，加入3勺姜汁和蜂蜜，煮至米饭烂透 。温经散寒，除痹止痛 。此方疗效较好，但乌头不宜多食，故不宜久食 。
薏苡仁醪
生薏米100克，糯米500克，酒曲适量 。先在水中加入薏米至米稠，然后将糯米煮成干饭，再混合均匀 。凉了再加入适量酒曲，发酵成酒曲，每日食用 。祛湿通络 。
蜜汁木瓜
木瓜1个，蜂蜜适量，生姜2克 。木瓜洗净，去皮切片，放入锅中，加水调蜂蜜适量至300ml，放入姜煮开，小火煨10分钟左右 。喝汤吃木瓜，保重身体 。祛湿、舒筋止痛 。

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