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三餐要定时定量清淡不油腻 身材太瘦+久病老人是好发族群

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现代人工作繁忙 ， 往往导致饮食不规律 ， 容易导致肠胃问题 ， 比如胃酸过多 ， 经常胀气 ， 便秘 ， 这些都有可能是胃下垂引起的！中医医生还指出 ， 胃下垂仍有发生的趋势 ， 尤其是过瘦或久病后的老年人 。太瘦+慢性病老人是易感群体 。
很多女生因为饮食不规律 ， 营养不良 ， 身材偏瘦 ， 容易胃下垂 。主要原因是他们太瘦了 ， 胃肠道周围的肌肉和韧带会松弛 。还有老人 ， 久病之后 ， 因为肌肉退化 ， 精力不足 ， 容易胃下垂 。
中益气汤+香砂六君子汤可以改善换句话说 ， 胃下垂和身体虚弱有很大关系；因为胃下垂会引起消化不良、胀气、便秘等症状 ， 身体也会气虚 ， 所以可以用补中益气汤、香砂六君子汤来提高中医的治疗效果 。
三餐要规律 ， 清淡 ， 不油腻 。【三餐要定时定量清淡不油腻 身材太瘦+久病老人是好发族群】如果有胃下垂 ， 就要注意饮食了 。你应该定时定量地吃一日三餐 ， 尤其是早餐 。你应该在早上7点到9点吃它 。不要吃得太晚 ， 也不要吃得过饱 。还应该吃清淡、不太油腻的饮食 ， 避免甜食、咖啡、酒、糯米制品等不易消化的食物 。

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