沙柳姐是在美国留学的一粟海外群群主，尽管课业负担繁重，她依然坚持按时提交日记，群主工作也做得非常好。她在2014年10月15日的日行一善日记中写了这样一段：“……因为当时正赶着准备下午要用的文件，纠结着从纸屑边走过。走了没两步想到捡干净也不过两分钟的事情，遂撤回去清理。心想这又印证了：‘忙是种借口。’希望自己以后少用。”
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学姐的这一段感悟触及了同学们普遍存在的一种心理。
老师也评价“谁不忙呀，除了躺在床上的病人。”
有同学反省自己：“平时总说自己忙，其实也没干多少事……就是不想干而已。”进而有同学分析了“忙”这个借口发挥作用的模式：“因为不想做（某事），所以说‘忙’；因为‘忙’，所以后面的事可以做不了。”将整个“忙”的心理都揭示了出来。”还有同学，在理性地审视了现实情况之后得出结论：“就算真的忙，对于该做的事，也会有时间的。”
如今，再把这篇拿出来，进一步延伸，反省自身，不禁一身冷汗。
拿最近在学英语说事。开始，每天十几分钟口语跟着手机一个APP再练跟读，读顺就好，坚持了130多天，渐渐有些口感，听到同学讲你最近口语进步蛮大的，很是开心，但也感到已经进入一个瓶颈，仅仅是这样每天十几分钟的口语练习是不能再进步的，和考雅思的同学交流，就两字，得背。结果，坚持没几篇就放弃了，背诵需要更刻意的练习。需要花更多时间精力。
【忙，是种借口】自己每天的十几分钟的口语还在练习，表面上是努力学习，但是自己清楚知道，自己在找借口开始偷懒，躺在已经没有挑战的重复性的练习麻痹自己，觉得自己挺忙的。其实并没有卵用。
很清楚，又不想做，结果自然不会很喜人，危机感却越来越强，还夸出海口要自己学英语雅思过多少，真是梦话。
