目前，糖尿病是最常见的慢性病之一，其发病率呈逐年上升趋势 。特别是久坐不动的上班族，长期吃高热量、高糖分的更频繁 。这种疾病的主要危害在于其并发症，尤其是慢性并发症，对患者的生活和工作产生很大的负面影响 。那么糖尿病的症状是什么呢？糖尿病有什么症状？
几乎一半的糖尿病患者在早期没有明显的不适 。但随着病情的发展，会出现多尿、多饮、多食、消瘦等典型症状 。同时会出现体重减轻、疲劳、伤口愈合、手脚麻木、皮肤瘙痒等一些问题 。
你是怎么得糖尿病的？糖尿病的发生与胰岛素分泌的绝对或相对不足有关，导致胰岛素分泌不足的原因主要与以下因素有关:
1.病毒感染在糖尿病的发病中起着重要的作用 。
2.肥胖会使血糖升高，导致糖尿病 。
3.体力活动减少，容易阻碍血糖的利用，导致糖尿病 。
4.长期紧张焦虑抑郁 。
5.怀孕期间，雌激素增加会诱发糖尿病 。同时，多胎妊娠也会诱发此病 。
6.空空气污染、噪音、社会竞争等环境因素也会导致糖尿病 。
如何预防糖尿病？为了预防这种疾病，必须注意以下几点:
1.饮食要平衡脂肪、糖和蛋白质的比例，以3∶4∶3为最佳；早餐多吃高蛋白的食物；注意少吃多餐；避免加工过的含糖食物，尤其是睡前两小时内 。
2.尽可能多活动，尤其是对于在办公室久坐的人 。
3.避免不良精神刺激，学会自我调解 。
4.远离烟酒 。
5.杜绝肥胖，保持身体健康匀称 。
6.保持乐观的心情，消除忧虑，增强与疾病斗争的信心 。
7.喝矿泉水可以缓解患者自觉症状，降低血糖水平 。每次150 ~ 200毫升，每日3 ~ 4次，4 ~ 6周为一疗程 。
8.用矿泉浴改善全身状况 。每日一次，每次15 ~ 20分钟，12 ~ 15次为一疗程 。
【如何预防糖尿病 糖尿病有什么症状】9.以轻运动量为宜，运动量要根据身体承受能力逐渐增加 。
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