锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

多长时间小便一次正常 多长时间上一次厕所算尿频

生活百科生活知识

很多人都不知道什么是尿频，那就具体说说你上厕所的频率算尿频，一天尿多少次是异常现象 。来了解一下吧 。你多久去一次厕所统计一下小便的频率？
准确的说，排尿的频率不是以最后一次上厕所的时间来判断的 。
按照尿频的医学定义，是指一个人在特定时间内小便次数超过正常次数，但一般来说，这个特定时间通常是以一天为单位来确定的，而不是几个小时之内 。所以，他/她最近一次上厕所的频率没有具体的答案，但是我们可以根据他/她一天上厕所的次数来判断他/她是否尿频 。
你一天上几次厕所来统计小便的频率？以成年人为例，一天小便10次以上可视为尿频 。
正常情况下，人在保持健康饮食和饮水的基础上，白天排尿4-6次，晚上排尿0-2次，这是符合人体消化吸收水平的 。但如果超过上述标准，则初步认定一天排尿10次以上的人为尿频 。
你多久小便一次？正常饮水情况下，每2-4小时排尿一次 。
喝水后，水在胃里排出空需要很短的时间 。一般200ml的水排出腹腔内空只需要7.5分钟，500ml的水排出大约需要15分钟 。然后，进入肾盂和输尿管，排入膀胱 。当尿液储存在膀胱中，达到一定量 。
但在正常饮水条件下，我们通常需要2-4个小时才能产生明显的排尿，然后选择合适的时间和地点进行排尿和排泄 。
什么原因导致尿频？尿频的原因有两种:生理因素和病理因素，可分为以下几种情况，如:
1、生理因素
引起尿频的生理因素有:大量饮水、啤酒、大量食用富含水分的水果，如西瓜、哈密瓜、梨等 。，会导致由于饮水量增加，短时间内排尿次数增多的正常现象 。
2、病理因素
导致尿频的病理因素有:前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、儿童慢性头皮皮炎、外阴炎、尿路结石、结核性膀胱挛缩、精神紧张或歇斯底里等疾病 。
很多人都不知道什么是尿频，那就具体说说你上厕所的频率算尿频，一天尿多少次是异常现象 。来了解一下吧 。治疗尿频最简单的方法1、按摩曲骨穴
取穴方法
在小腹部，从肚脐上往下推，会碰到一个拱形的骨头，就是耻骨，这个拱形边缘的中点就是曲谷穴 。
按摩方法
(1)手掌按摩
双手搓热，一手捂肚脐，另一手在曲谷穴上按摩1~2分钟 。
(2)点击法
用食指点曲谷穴50~ 100次 。
(3)揉捏
用拇指顺时针按揉曲谷穴约2分钟，再逆时针按揉约2分钟 。最好是局部有酸痛感 。
【多长时间小便一次正常 多长时间上一次厕所算尿频】按摩功效
曲谷穴按摩是生殖系统保健的一种特殊按摩方法，可用于治疗前列腺疾病引起的排尿困难 。
需要注意的事项
需要注意的是，曲谷穴离膀胱很近，最好先排尿空再按摩 。强度可以比较大，刺激到位 。
2、正确饮水
生活中大多数人都有尿频的现象，这是因为喝水太多造成的 。比如改掉喝水过多的习惯，保持正常的饮水量，一天2升水左右 。有尿意时，及时上厕所，尽量不憋尿，避免膀胱炎症和细菌感染引起的尿频 。
3、食疗法
(1)猪膀胱处方
原料:猪膀胱1个，益智仁20g 。
制法:将猪膀胱洗净，放入益智仁，用线扎紧，加水文火煨，去渣，尝膀胱喝汤 。每日一剂，7天为一疗程 。
功效:减少排便，健脾胃，治尿频 。
(2)猪肾方
材料:猪腰1对，白果15克，粳米100克 。
制法:猪肾洗净，切片，银杏果、粳米捣碎，放入砂锅中，加水文火煮粥 。1天内服用两次，7天为一个疗程 。
功效:补肾、治虚、生津止渴、减少排便 。
(3)莲子食谱
材料:莲子30克，芡实30克，枸杞30克，桂圆20克，小米100克 。
制法:将莲子、芡实捣碎，桂圆、小米去壳，放入砂锅中，加水文火煮粥 。早餐吃 。
功效:补肾健脾，燥湿利水，治尿频 。
4、就医治疗
如果尿频频繁，且患者伴有尿痛等身体不适，就要考虑疾病引起的尿频 。建议尽早就医，及时诊断病因，然后对症治疗 。如果是炎症引起的，治疗以抗感染为主 。蛲虫驱虫；因为包皮过长，通过手术快速治疗是可行的，这样可以避免病情加重 。

    推荐阅读


    上一篇：是不是一直打喷嚏就是中耳炎 一直打喷嚏会引发中耳炎吗

    下一篇：中风如何预防 中风是什么原因引起的