要了解高血压，首先要了解什么是血压 。血压是指血液在血管中流动产生的侧压力 。因此，高血压是一种以动脉压升高为特征的疾病 。那么高血压是怎么形成的呢？高血压是怎么形成的？
虽然原发性高血压的确切病因尚不完全清楚，但国际公认的四大危险因素起着重要作用:超重和肥胖、高盐饮食和中度或以上饮酒 。引起高血压的其他可能因素包括遗传、工作压力、吸烟、血液粘稠度、高脂血症、社会经济和心理因素、年龄、性别等 。
高血压的危害有哪些？1.患病率高
目前，我国18岁以上居民高血压患病率达18.8%，全国患者超过1.6亿 。与十年前相比，患病率上升了31% 。高血压患病率随年龄增长而增加，65岁以上人群中，每两个人就有一个患有高血压 。
2.严重危害健康
高血压会引起循环系统的疾病和内脏器官的损伤，导致并发症，如中风、冠心病、心力衰竭、心肌梗死、肾脏损伤、糖尿病和眼睛损伤 。在死因列表中，心脑血管疾病已成为我国第一死因，高血压是第一危险因素 。所以有人把高血压称为人类的“沉默杀手” 。
高血压的症状有哪些？早期或轻度高血压无明显症状，有些症状不一定是高血压患者所特有的，如头痛、头晕、睡眠差、乏力、记忆力减退、烦闷、心悸等 。症状的严重程度与患者的病情和血压并不完全成正比 。很多患者往往没有症状，体检才发现有高血压 。还有少数患者，直到突然发现脑血管疾病，才发现有高血压 。也有一些患者血压不太高，重要器官没有明显损伤，但症状很多 。所以现阶段临床上单纯根据症状来判断病情的严重程度是不靠谱的 。
如何早期发现高血压1.定期检测血压
不管有没有症状，都要养成定期检查血压的习惯 。一般来说，20 ~ 35岁每年不少于一次，35岁以上每年不少于两次 。并将每次测量结果、时间和地点记录为文件 。如有异常，及时咨询医生，以便正确诊断 。
2.养成每次就诊时测量血压的习惯
每次去医院看病，不管是什么病，不管去大医院还是小诊所，都别忘了让医生给你量血压 。
3.自测血压
受试者在家中或其他环境中为自己或家人测量血压 。一是方便易行，不受时间和频率的限制，可以经常进行；第二，白大褂高血压是可以避免的，即只有在诊室环境测量时血压才升高，诊室外自测或动态血压正常 。自测血压更有助于发现早期高血压 。测量血压时，取两次读数的平均值，并做好记录，包括时间、地点、血压值等 。建议的正常上限135/85毫米汞柱用作自检参数 。
4.关注血压波动
【患了高血压会出现哪些症状 高血压是如何形成的】一旦血压出现波动，或原有血压呈上升趋势，或血压持续在正常值的上限内，即收缩压130-139毫米汞柱，舒张压85-89毫米汞柱，特别是高血压早期症状出现时，如头痛、颈痛、头晕、乏力、心悸等 。，应提高警惕，注意血压的变化，增加血压测量的频率，必要时随时咨询 。对于高血压三个危险因素中有一个以上的人，应增加血压测量的频率，并经常咨询医生 。
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