文章插图
1、揉揉肚子促消化晚上吃太多感觉肠胃蠕动缓慢,可以用手揉按腹部促进肠胃蠕动,注意手法一定要轻柔,以自我感觉舒适为宜 。
【晚上吃多了如何处理】2、可以在饭后适当的散步,或者是做一些小幅度的运动,都是能够促进胃肠蠕动 。运动能够将血液输送到胃部,能够有效的改善脾胃运行、运化比较慢的这种情况,所以能够有效的缓解吃多了,出现撑胀的感觉 。
推荐阅读
- 菜心炒午餐肉怎样做法
- 槟榔吃多了口腔溃疡的解决方法
- 肾损伤的危害 肾损伤的临床表现有哪些
- 糖尿病发病症状 怎么控制糖尿病
- 减肥食品看能量还是脂肪 减肥食品
- 中医四大经典和四小经典 中医四大经典
- 疫情期间德国进口的牛奶可以喝吗 德国进口牛奶品牌
- 哪个牌子的发膜好闻 哪个牌子的发膜好
- 什么电视好看不要钱 什么电视好