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宝宝舌苔厚怎么办 舌苔厚是什么原因

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很多人在生活中会发现自己的舌苔比较厚，所以会非常担心自己的身体状况 。那么舌苔厚的原因是什么呢？让我们来看看吧 。舌苔厚是什么原因？1、内热
如果舌苔颜色变厚，说明有内热，中医认为这些原因是胃气和食物的味道混合后产生的气体造成的 。
2、肠胃不好
如果舌苔很厚，而且经常满嘴的气息，说明肠胃有问题 。日常生活中注意调整饮食 。大家要尽量多吃易消化的食物，尽量少吃油腻的食物，多吃清淡的食物 。
3、湿气
舌苔厚黄的话，就看会不会腻了 。如果我们感到油腻，说明我们的身体有内热和湿气 。平时要多吃一些祛湿热的食物或者一些药物 。
4、上火
如果舌苔厚，经常口苦口干，说明身体上火了 。我们只需要多吃一些健脾和胃、清热利尿的食物来帮助缓解不适 。
舌头厚吃什么好？1、西兰花
西兰花富含维生素C、维生素A和胡萝卜素 。这些物质可以增强我们皮肤抵抗损伤的能力，保持皮肤弹性，有助于缓解舌苔厚的状况 。
2、胡萝卜
吃胡萝卜可以帮助维持皮肤细胞的正常功能，减少皮肤皱纹的出现，使皮肤保持水嫩有光泽 。
3、牛奶
对于皮肤来说，晚上喝牛奶是最好的食物，可以提高细胞活性，有助于延缓皮肤衰老，消除皱纹 。
宝宝舌苔厚怎么办？1、控制宝宝的饭量
如果孩子舌苔厚，就要注意平时的饮食了 。注意让宝宝养成良好的饮食习惯，控制孩子的饭量，因为如果孩子遇到自己喜欢的食物，那就是食量大，也就是吃多了，容易导致消化系统紊乱，舌苔厚 。
2、少吃油腻的食物
因为孩子的消化系统功能比较脆弱，如果吃一些过于油腻的食物，不容易消化，就会导致舌苔厚白 。在这种情况下，他们应该多吃胡萝卜、西红柿、粥等 。多喝水 。
3、多喝易消化的粥
孩子喝点粥很有帮助，可以保护胃，促进消化，缓解消化不良，舌苔厚 。
4、避免辛辣的食物
【宝宝舌苔厚怎么办 舌苔厚是什么原因】对于宝宝来说，要尽量避免一些辛辣刺激性的食物，因为这些食物对孩子的肠胃刺激很大，肠胃不好的话会导致舌苔变厚 。

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