黄花菜和黄花菜是非常受欢迎的产品，不仅具有独特的风味，而且具有非常好的营养价值 。今天就来介绍一下这种黄花菜和黄花菜的特色吃法，食材丰富，吃起来很好吃 。
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金针菇和黄花菜怎么凉拌
成分:
金针菇200克，鲜黄花100克，小米椒2个，大蒜2瓣，生姜1克 。
调料:
取酱油2g，醋1g，糖1g，鸡精1g，花椒粉1g 。
【如何凉拌金针菇黄花菜 金针菇黄花菜怎么凉拌好吃】金针菇黄花菜沙拉dzf
1.金针菇去根撕开，鲜黄花去核洗净；
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2、葱花、香菜碎、小米椒碎、蒜碎、姜碎；
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3.将锅中的水烧开，然后将黄花菜倒入水中40秒，捞出，用冷水沥干；
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4.将金针菇放入锅中煮3分钟 。捞出凉水，挤出水分；
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5.取一大碗，加入蒜、姜、酱油、醋、花椒粉、鸡精、白糖、小米椒、金针菇、黄花菜，拌匀 。
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小贴士:
黄花菜能显著降低血清胆固醇的含量，有利于高血压患者的康复 。
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