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【裸睡对性功能益处大不大 裸睡对性功能益处大】导读：很多人会觉得裸睡是件难为情的事 ， 其实 ， 舒适是人类本能的需要 ， 只要是为了舒适健康 ， 穿衣与脱衣都是合理的 。现代人生活节奏快 ， 每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节 。忙碌了一天 ， 脱衣而眠有利于气血流通 ， 使体内阳气舒展畅达 。如果和衣而眠 ， 尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣 ， 都可能会影响气血循环 ， 使阳气被抑制 ， 对于性功能更无益处 。
裸睡有种无拘无束的自由快感 ， 研究证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显 ， 对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果 。对于夫妻生活来说 ， 裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物 。中国人在夫妻生活方面观念比较保守 ， 很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起 ， 与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系 。而建立了裸睡习惯的夫妻 ， 对彼此的身体更加坦然 ， 性生活更放得开 ， 男性在性行为中更容易主动 。同时 ， 也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧 ， 增加亲密接触的机会 ， 对彼此也更加宽容和欣赏 ， 有利于夫妻感情的维持 。
当然 ， 裸睡也要有讲究 。良好的卫生习惯是关键 ， 千万不要把被子、床单当成不用换洗的贴身睡衣 。对床单被褥质地的选择也要讲究 ， 以舒适、柔软、透气的面料为好 ， 避免对皮肤产生刺激 ， 影响睡眠 。此外 ， 如果有泌尿生殖系统感染 ， 则不宜裸睡 。
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