尿酸高是怎么回事尿酸高吃什么可以降 _生活知识

我们经常听说血脂高，血压高，血糖高，但是尿酸高。你知道吗？尿液酸度高是怎么回事？高尿酸是一种常见的代谢紊乱疾病。长期高尿酸会给人的健康带来很大的副作用，容易引起一些并发症，一定要引起重视。高尿酸是日常护理中饮食调理的关键，那么吃什么可以降低尿酸呢？让我们聚在一起找出答案。
尿酸高是怎么回事？
尿液酸度高的因素很多，通常与以下情况有关:

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【尿酸高是怎么回事尿酸高吃什么可以降】1 。吃太多高嘌呤食物。
要知道，大量的高嘌呤食物会产生大量的尿酸。如果尿酸没有及时排出体外，就会在体内堆积，引起高尿酸。长期喝酒、吃海鲜、吃火锅都不是好习惯，都容易引起高尿酸。
2 。代谢异常。
正常人的代谢系统可以及时排出高嘌呤食物产生的尿酸。如果自身代谢异常，尿酸没有及时排出，也会引起高尿酸。

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3 。肾功能不全。
肾脏是人体重要的代谢器官。肾功能受损时，尿酸可能无法及时排出，血液中的尿酸值会大大增加。
4 。其他原因。
长期服用某些药物容易导致尿酸升高，如抗结核药物、利尿剂、阿司匹林等。还有其他因素也会引起高尿酸，如肥胖、熬夜、高血脂等。
吃高尿酸可以减什么？
严重高尿酸血症患者需要必要的药物治疗。当然，饮食调理必不可少。您可以这样做:

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1 。蔬菜和水果的选择。
蔬菜有很多种。适当吃一些蔬菜有助于降低尿酸，如茄子、白菜、黄瓜等。另外，水果也要一起吃。大部分水果的嘌呤含量相当低，是高尿酸患者的优质食物。而且水果中的碱性成分挺好的，对中和尿酸也有好处。梨、苹果、葡萄等。建议每日摄入。
2 。石油。
尿酸高的人在选择食用油时最好选择植物油，它的嘌呤更低，更健康。动物油对高尿酸患者不那么友好，尽量少吃。
[温馨提示] 高尿酸患者早发现早治疗，以免引发痛风和心血管疾病，后悔也来不及了。