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皮肤暗黄怎么调理

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皮肤看起来一点生气都没有 ， 摸起来一点都不光滑 ， 我一直就没用过什么护肤品 ， 化妆品 ， 洗面奶都没用过 ， 我要是想改善肤色的 ， 具体该怎么做？？

睡好美容觉
晚上的10点至次日凌晨2点 ， 是人体新陈代谢进行最多的时间 ， 也是调整内部最好的时间 ， 所以一定要珍惜这段时间 ， 不要去熬夜 ， 熬夜会导致毒素堆积 ， 让你皮肤色素加深 ， 渐渐暗淡 ， 生长皱纹 。我们要睡好这黄金的“美容觉” ， 这是告别暗黄皮肤的第一步 。
方法二
“白”色饮料喝起来
少吃颜色比较深的酱油 ， 多喝牛奶 ， 豆浆 ， 这些“白”色的饮料 ， 多喝富含维生素c的果汁 ， 及多吃一些清肠道的水果 ， 来调理好身体 。
方法三
温水洗脸 ， 去角质
用接近体温的温水洗脸属于正确的洗脸方式 。清洁皮肤时不但要洗去脸上灰尘等颗粒 ， 更要打开毛孔 ， 去角质 ， 这样才有利于营养物质的吸收 。
方法四
通经络、排毒素、补水分
告别皮肤暗黄 ， 必须排除毒素 ， 给肌肤喝足水分 。琪雅护肤研究中心携手广州中医药大学重磅推出——净化美肌补水课程 ， 甄选红花、当归、甘草、橄榄等多种植物能量 ， 辅以十式拨经手法 ， 拨通经络、排出毒素、补充水分 ， 畅通能力运行通道、净化细胞环境 ， 增加皮肤吸收 ， 轻轻松松让皮肤告别暗黄 ， 恢复透亮、细嫩、饱满 ， 从根源上实现健康美肌 。
方法五
西红柿维C美白
夏季西红柿很多 ， 西红柿含维生素C丰富 ， 而且是去斑高手 ， 对防止紫外线美白有好处 。
方法六
有氧运动排毒美白
夏季血液循环比较快 ， 做些有氧运动 ， 如慢跑、瑜伽、舞蹈等 ， 有利于身体排汗排毒 ， 面色会变得红润 。
方法七
中药泡澡 ， 排毒养颜
皮肤是人体最大的排毒通道 ， 出汗是最好的排毒途径 。琪雅净化舒养清浴课程 ， 传承百年秘方 ， 历经数代临床精选 ， 优选几十味名贵、正宗产地的中草药精制而成 ， 全方位刺激和渗透身体 ， 扩张毛孔 ， 使堆积的毒素化为汗液轻松排出 ， 从而到达让身体健康、心灵愉悦的作用 ， 自然而然整个人的气色会变好 ， 让暗黄的肤色得到改善 。
方法八
外出防晒要做好
【皮肤暗黄怎么调理】防晒是美白的关键 ， 夏天到了 ， 除了日常美白 ， 防晒工作也要做好 ， 防晒不仅是防晒黑 ， 更要防护光老化 。防晒是个技术活 ， 绝不是每天出门前抹一遍防晒霜这么简单 ， 你需要根据自己的肤质选择防晒产品 ， 同时也要弄懂产品背后的成分和数值 。这里小雅推荐一款口碑很不错的防晒产品给大家——凝润清新防晒隔离霜 。

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