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每天几点开窗通风最好 感冒的时候卧室要通风吗

睿知生活知识

感冒是一种常见病 。季节变换或气温波动较大时，容易感冒 。总说房间要通风 。那么，感冒时卧室应该通风吗？感冒了卧室应该通风吗？
要看具体情况 。
1、可以开窗的情况
除了天气寒冷，适当开窗通风可以减少室内空空气的大量细菌、病毒、真菌等致病菌 。空空气会更清新，清新的空空气有利于疾病的恢复，还可以防止传染给其他家人 。
2、不宜开窗的情况
冬天如果开窗通风，室内温度可能会降低，这些凉意可能会加重感冒 。所以要注意室内温度，根据室内温度选择是否开窗通风 。
冷通风一般持续多久？大约需要半个小时 。
感冒时身体抵抗力较弱，不宜长时间通风 。如果感冒了，很容易加重感冒的症状 。如果时间短，达不到室内空空气流动性，空气的清新度会下降 。一般建议冷通风时间控制在半小时左右 。同时，在寒冷的时候，注意添加衣服，呼吸更多新鲜的空空气 。
每天什么时候开窗通风最好？上午9点到10点和下午3点到4点 。
上午9-10点和下午3-4点是一天中最舒适的时段，此时沉积在大气层底部的有害气体已经散去 。开窗通风可以通过空气体的循环将有害气体甚至病原体吹到外面，稀释室内有害气体或病菌的含量，从而间接达到空气体消毒的目的 。
晚上要不要开窗睡觉？不建议晚上开窗睡觉 。
【每天几点开窗通风最好 感冒的时候卧室要通风吗】睡觉的时候身体抵抗力会差，而晚上风一般比较大 。如果是冬天，晚上开窗容易导致头晕，用力过猛 。严重时还可能导致人体感冒，对人体健康构成威胁 。所以一般不建议人体晚上睡觉开窗 。

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