我老是夜晚睡觉尿多，可是也没有喝水啊，现在冬天老不想起来上厕所了，这夜尿多是怎么回事呢？
【夜尿多是怎么回事？？？】1、生理性夜尿增多：睡前大量饮水，习惯喝浓茶、咖啡或者服用利尿剂 。
2、精神因素导致夜尿增多：多以夜尿次数增多为主，量一般不多 。严格地说仅排尿次数增加而尿量不增加者不属于夜尿增多范畴 。
3、排水性夜尿增多：由于体内水潴留，特别是心功能不全时，晚上平卧后回心血量增多，肾血流量亦随之增加多，尿量亦增加 。常见于各种心脏病伴发心功能不全的患者 。
4、肾病性夜尿增多：因各种原因造成的肾脏损害，使肾功能减退，肾脏不能在白天将体内代谢产物完全排出，需要夜间继续排泄，以致夜尿增多 。常见于慢性肾功能不全等患者 。
晚上最好起夜几次
一天8次小便，白天7次，晚上1次，是最佳比例 。
起夜太多，一种情况是因为睡前喝水多造成的 。这是正常情况，没有必要为了不起夜刻意减少晚上的饮水量，除非是充血性心力衰竭和高血压患者，他们需要控制全天饮水量 。不用担心晚上喝水多，早晨起来眼睛和脸会浮肿，只有肾有问题的人才会这样，健康的肾会正常代谢，不会造成浮肿 。
很多老人为了减少起夜，晚上一点水也不敢喝，时间长了，反而会让尿很浓，导致膀胱结石等疾病 。
还有一种情况是，晚上没喝多少水，也老是起夜，那就和白天尿频的情况一样，每次尿量多，说明有内科代谢性疾病；每次尿量少，说明膀胱和尿道有了问题 。
尿的各种疾病症状
1、尿急：一般是指一有尿意就迫不及待需要排尿，难以控制 。
2、尿频：一般正常成人白天排尿3-6次，夜间1-2次，单位时间排尿次数增多就是尿频 。当然，如果是饮水增多、天气寒冷或者精神紧张，又没有其他症状的话，就很可能是生理性尿频 。
3、尿痛：就是指排尿时感到耻骨上区、会阴部和尿道内疼痛或烧灼感 。
如果三种情况同时出现，可能是尿道炎症 。这几个症状，是很多泌尿系统疾病经常会出现的，应该警惕，特别是合并了其他情况，如血尿、多饮、尿线细等等，应尽快去医院诊治 。
夜尿多严重影响睡眠，如果一旦出现以上现象，就要及时就医，以免耽误病情 。
1、睡前饮水过多
睡前大量饮水，如大量喝饮料、吃西瓜后,尿量自然会增多,病人处在寒冷条件下也会使尿量增多,由此引起排尿次数增多,这是正常情况 。如果已经有夜尿的问题，应该全天避免酒精和咖啡 。至少，把酒改为酒精饮料，且一天只能喝一杯，咖啡的摄入量也应该大大减少 。
2、生殖系统疾病
每夜都因尿急而起床如厕，但尿量不多，一夜排尿量多在500毫升之内 。其病变多在下肾单位(肾盂、输尿管、膀胱、尿道)或者生殖系统疾病 。
3、尿路结石
尿道的异物也会引起频繁的排尿感觉，尿路结石是夜尿多的主要原因 。
4、孕妇容易尿多
孕妇怀孕后，膀胱容量减少也会使你产生尿频的感觉 。主要指的是妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等 。
夜尿频多者应慎用生冷寒凉滑利果蔬，尤其是晚餐当避免冬瓜、白菜、通菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的绍菜、白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品 。
食疗推荐
1、如有伴随尿道炙热等症状，可以多吃绿豆
绿豆可以用来去火 。如果夜尿不仅多，而且排尿的时候还会出现热痛，说明肯定有些上火了，这时候可以炖点绿豆汤喝，木耳汤亦可 。
2、核桃炒韭菜
以核桃仁30克油炒，拌入切段之韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐 。可补肾壮阳 。
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