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血糖高吃什么水果？？？

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一亲戚因为血糖高住院了 ， 去看他 ， 想买点东西 ， 血糖高的人能吃什么水果啊？

很多水果都适合糖尿病患者吃 ， 下面介绍一部分给你
无花果 。降糖关键点：酸类、酶类
【血糖高吃什么水果？？？】无花果虽然很甜 ， 但是它属于高纤维果品 ， 含有丰富的酸类及酶类 ， 对糖尿病患者很有益 ， 对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显着功效 。
降糖吃法
无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤 。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效 ， 适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗 。
对并发症的益处
无花果能帮助消化 ， 促进食欲 。它含有多种脂类 ， 有助于缓解糖尿病患者并发性便秘 。
无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分 ， 从而减少脂肪在血管中的沉积 ， 稳定血压 ， 预防冠心病 。
火龙果 。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性 ， 对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的疗效 。
降糖吃法
火龙果可以与胡萝卜一起榨汁 ， 适合老年糖尿病患者饮用 。
对并发症的益处
火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等 ， 对预防糖尿病性周围神经病变有帮助 。
火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素 ， 白蛋白对重金属中毒具有解毒的功效 ， 并且能够保护胃壁 。花青素有抗氧化、抗衰老的作用 ， 还能提高对脑细胞变性的预防 ， 抑制痴呆症 ， 很适合老年人食用 。
苹果 。降糖关键点：果胶、膳食纤维
苹果所含的果胶 ， 能预防胆固醇增高 ， 养活血糖含量 。苹果中的膳食纤维 ， 可调节机体血糖水果 ， 预防血糖骤升骤降 ， 所以适量食用苹果 ， 对防治糖尿病有一定的作用 。
降糖吃法
苹果与芹菜一起榨汁 ， 具有降低血压、软化血管壁的作用 。适用于高血压、糖尿病及动脉硬化患者饮服 。
对并发症的益处
苹果含有较多的钾 ， 对于高血压患者很有好处 ， 而且能减少冠心病的发生 。
苹果中含有大量维生素、苹果酸 ， 能促使积存于人体内的脂肪分解 ， 经常食用苹果可以预防肥胖 。
橙子 。降糖关键点：含糖量低
橙子的含糖量低 ， 常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力 ， 对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果 。
降糖吃法
橙汁榨好后应立即饮用 ， 否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低 。
对并发症的益处
橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分 ， 具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效 ， 还有防治高血压、动脉硬化的作用 ， 对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处 。
橙子含有维生素P ， 能保护血管 ， 预防糖尿病引起的视网膜出血 。
木瓜 。降糖关键点：蛋白分解酶、番木瓜碱
木瓜含有蛋白分解酶 ， 有助于分解蛋白质和淀粉质 ， 降低血糖 。此外 ， 木瓜还含有独特的番木瓜碱 ， 有助于糖尿病患者增强体质 。
降糖吃法
将木瓜与山楂、草果、羊肉、豌豆、大米一起煮汤 ， 具有消积食、散淤血、降血糖的功效 ， 糖尿病患者可以常吃 。
对并发症的益处
木瓜含有一种叫齐墩果本牟成分 ， 此成分有软化血管、降低血脂的功效 ， 对于糖尿病合并高脂血症及动脉硬化的患者都很有好处 。
木瓜含有的蛋白分解酶 ， 还有助于减轻胃肠的工作量 ， 对消化系统大有裨益 。
石榴 。降糖关键点：铬
石榴中含有铬元素 ， 铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用 ， 是葡萄糖耐量因子的组成成分 ， 有益于糖尿病患者 。
降糖吃法
吃完石榴后 ， 将石榴皮洗净、晒干 ， 自制成石榴茶 。对糖尿病患者来说 ， 石榴茶是一种非常理想的饮品 。
对并发症的益处
糖尿病患者患动脉硬化的风险较高 ， 而动脉硬化会造成冠心病、心肌梗死、脑卒中和其他循环性疾病 。石榴汁中的抗氧化物 ， 有益于降低因糖尿病而造成的心血管病的风险 。
西瓜 。降糖关键点：水分多、热量少
西瓜含有人体所需的多种营养成分 ， 且不含脂肪和胆固醇 ， 水分多 ， 热量低 ， 适合糖尿病患者食用 ， 但一定要控制量 ， 每天不宜超过50克 。
降糖吃法
将西瓜皮削去外层绿皮 ， 切成丝 ， 与鸡蛋液搅拌后用植物油热炒 ， 具有滋阴润燥的功效 。适于阴虚内燥、热病烦躁、小便短赤及高血压、糖尿病患者食用 。
对并发症的益处
西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效 。西瓜还有利尿作用 ， 可以促进体内水分的排出 。
菠萝 。降糖关键点：膳食纤维
菠萝中的膳食纤维 ， 可以促进排便 。菠萝的生糖指数为中等 ， 能改善餐后血糖水平 ， 减少糖尿病患者对胰岛素和药物的依赖性 ， 并可增加饱腹感 。
降糖吃法
菠萝除一般的去皮、直接食用的方法之外 ， 还可以榨汁 ， 以凉开水调服 ， 代茶饮 。对口干、口渴、排尿混浊的糖尿病患者很有效果 。
对并发症的益处
菠萝富含维生素B1 ， 对预防因糖尿病引起的周围神经病变非常有利 。
菠萝中含有一种菠萝朊酶 ， 能分解人体摄入的过多蛋白质 。菠萝朊酶还可溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 能改善局部血液循环 ， 消除炎症和水肿 。
橘子 。降糖关键点：类胡萝卜素
橘子富含类胡萝卜素 ， 类胡萝卜素是一种抗氧化剂 ， 能降低患动脉硬化的危险 ， 还具有强化免疫力的功能 。
降糖吃法
橘子的生糖指数低 ， 能令血糖上升缓慢 ， 用橘子榨汁饮用即可 。
对并发症的益处
吃橘子时 ， 不要将橘瓣外的白色筋络撕去 ， 橘络中含有一种名为“芦丁”（RUTIN）的维生素 ， 能使人的血管保持正常弹性和密度 ， 减少血管壁的脆性和渗透性 ， 预防毛细血管渗血 ， 预防高血压患者发生脑出血及糖尿病患者发生视网膜出血 。

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