买了些巴沙鱼来吃，但不知道这鱼肉脂肪含量高不高，适不适合减肥人群吃呢？
适合 。
【巴沙鱼适合减肥人群吗】适宜减肥人群的食材一般为高蛋白质、低脂肪、高纤维素的食物，而巴沙鱼蛋白质含量较高，100克可食巴沙鱼部分中就有25克蛋白质，相比100克鸡蛋13克的蛋白质多出很多，而且巴沙鱼热量也不高，100克巴沙鱼中含有134大卡的热量，是可以作为减肥期间吃的，但要注意清淡做法，少放油盐糖等调味料，以免增加饮食热量摄入 。
推荐阅读
- 哪些人不适合吃西洋参和黄芪
- 果子狸以什么食物为主 果子狸的食物链
- 中秋节快乐还是安康
- 进口儿童床哪个品牌好 进口儿童床垫品牌
- 果子狸和猫谁厉害 果子狸和猫的区别
- 居民楼装修时间规定 居民楼装修时间
- 穿山甲用什么捕食 穿山甲用什么捕食图片
- 青枣冻了还能吃吗 能不能吃冻了的青枣
- 家庭蘑菇菌包种植方法 家庭蘑菇菌包种植方法是什么