绿豆用冷水泡要泡多久

【绿豆用冷水泡要泡多久】
听说煮绿豆之前要泡一泡,这样煮出来更加软烂好吃,那么绿豆用冷水泡要泡多久?

绿豆煮之前一般建议用冷水泡3-4小时,最长不宜超过12小时 。
绿豆一般建议提前浸泡3-4小时即可,也可以提前一夜浸泡,但浸泡时间建议不要超过12小时,且在夏季,如果浸泡时间超过3小时,最好放在冰箱保鲜层中保存 。因为绿豆浸泡时间长了,首先营养物质容易流失,而且如果存放环境不当,还容易变质,产生对人体有害的霉菌毒素 。

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