宝宝6个月大,晚上睡觉的时候总是会哼哼唧唧,而且还掉头发,我嫂子说应该是缺钙了,宝宝缺钙怎么补?
1.补充钙剂
宝宝如果出现缺钙的症状,应在医生的指导下服用钙剂和维生素D,这些能快速补充宝宝体内所缺失的钙质 。钙剂的制剂很多,家长可选择含钙量较丰富的无机钙,如碳酸钙,乳酸钙,入口即化,有专门针对婴儿的补钙套装,每天根据医嘱定量给孩子服用 。
【宝宝缺钙怎么补】2.多到户外晒太阳
从宝宝满月开始,应适当的带宝宝到户外晒太阳,紫外线能够促进体内VD的合成,有利于钙的吸收 。但紫外线不能穿透玻璃,所以不能隔着玻璃晒太阳,应让宝宝在太阳下享受日光浴,使宝宝的皮肤经常接触紫外线,钙质吸收也会更好;夏天可在树荫下,注意保护宝宝头部(戴太阳帽免受阳光直射) 。
3.多吃含钙丰富的食物
对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,而且吸收率也很高 。另外,多吃富含钙的食品:酸奶、奶粉、奶酪、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等 。
4.及时寻求医生治疗
如果父母发现宝宝缺钙的现象已经比较严重,有出现一些如肌无力、骨骼畸形的症状,那么最好的办法就是前往医院治疗 。到医院监测钙的含量,如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等,了解宝宝缺钙情况到底如何 。
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