听说夏天要多喝绿豆汤,能够清热降火,那么绿豆汤减肥的人可以喝吗?
【绿豆汤减肥的人可以喝吗】绿豆汤减肥的人可以喝的 。
每100克生绿豆的热量为316大卡,虽然绿豆的热量高,但用少量的干绿豆就能炖一大锅的绿豆汤,因此绿豆汤的热量很低 。而且绿豆汤有很好的饱腹效果,可以减少其他高热量食物的摄入,并且富含纤维素,能够促进肠道蠕动,帮助排便,因此减肥的人是可以喝绿豆汤的,对减肥也有一定的帮助 。
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