经常失眠如何选安眠药？失眠多梦吃什么药 _生活知识

失眠吃什么药(经常失眠如何选择安眠药？)
29岁的小李每天晚上都很难入睡。在床上辗转反侧是很痛苦的。她经常两三个小时都睡不着。如果她数羊，她会更清醒。她想吃安眠药来解决失眠的问题，却不知道如何选择。
【经常失眠如何选安眠药？失眠多梦吃什么药】35岁的周先生是公司的销售骨干，需要经常出国甚至出国旅游。时差和生活环境的变化使他经常失眠。为了确保第二天能精力充沛地面对客户，他不得不吃安眠药。但是，他还是害怕经常吃安眠药会产生副作用。
42岁的赵女士患有轻度抑郁症，经常失眠到天亮。她去药店从最贵的买安眠药。吃药后，她没有吃。她可以睡到天亮，但她担心吃安眠药会不会导致上瘾和依赖。
现代生活节奏快，压力大。失眠已经成为困扰很多人的问题。有的人拒绝服药，选择硬抗，导致失眠加重，严重影响正常的工作和生活。虽然有些失眠的人睡得很安稳，但心里还是忐忑不安。比如周先生担心安眠药的副作用，赵女士害怕安眠药成瘾。对于安眠药，吃不吃，吃哪种，怎么吃，都是困扰失眠人群的问题。
经常失眠如何选择安眠药？市面上的安眠药种类很多，最经典的就是地西泮，很多人都很熟悉。它属于第一代安眠药——苯二氮卓类，此外还有咪达唑仑、艾司唑仑、劳拉西泮和硝西泮。非苯二氮卓类药物作为新一代睡眠辅助药物，在安全性和治疗效果上更具优势，逐渐成为临床新宠。代表药物有唑吡坦、扎来普隆等。
安眠药有很多种。经常失眠的人可以直接服用最常见的安眠药吗？当然不是！具体选择应根据失眠患者的类型、病因、年龄、身体状况及既往病史等综合考虑。

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1.失眠表现不同的人选择不同的助眠剂。比如入睡困难的小李，可以服用唑吡坦、咪达唑仑等短效药物。如果容易打断睡眠，醒来后睡不着，经常做噩梦的失眠人群可以考虑服用艾司唑仑和劳拉西泮。如果能顺利入睡，但经常在凌晨3、4点醒来，即早醒，建议服用硝西泮、地西泮等药物。
2.经常出差时差引起的失眠，建议服用褪黑素、雷明顿、特斯美顿等褪黑素类药物，可介导特异性褪黑素受体，调节人体睡眠觉醒周期。所以很适合经常时差失眠的周先生。
3.有继发性疾病的失眠患者需要同时治疗原发病。比如抑郁症患者通常伴有不同程度的失眠，需要服用氟西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药。对于患有轻度抑郁症的赵女士来说，除了适当服用安眠药外，联合使用抗抑郁药可以从根本上改善睡眠。
二、吃安眠药有什么副作用？是三点式药物，所以不能说安眠药没有任何不良反应。经典的苯二氮卓类药物主要引起“宿醉效应”——服药后第二天嗜睡、头晕、乏力，还会影响人体的酒精代谢。长效药物也会产生一定的依赖性，停药后会出现明显的反弹性失眠。新型非苯二氮卓类药物的不良反应改善很多，很少有“宿醉效应”和反弹性失眠。
至于安眠药引起的依赖和成瘾，长期大剂量服用是显而易见的。建议短期小剂量服用或与不同药物交替服用，既有助于睡眠良好，又能避免成瘾和药物依赖的问题。

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第三，了解服用安眠药的四个原则，用科学的药物帮助你轻松入睡！1、短期使用，尽量选择短效药物。
长期服用会引起依赖性或耐药性。一般建议用药时间不要超过2周，尽量选择短效安眠药。
2.停药并逐渐减量。
很多患者停药后会出现严重的阶段性反应——失眠加重，建议患者选择循序渐进的停药，先减一半，一段时间后再减韦博客。
3.服药时间要合理。
很多失眠症患者不服用活性药物，睡前也不想吃。当他们半夜真的睡不着的时候，他们就起床吃药。结果第二天早上药效还没有消退，导致困倦乏力。所以建议睡前半小时服药，药物起效后人会逐渐进入睡眠。
4.短期失眠尽量选择非药物治疗。
如果一周失眠不超过3次，失眠时间不超过3个月，属于短期失眠而非慢性失眠，主要是环境变化和个人情绪引起的。建议不要匆忙服用安眠药，尝试改善睡眠环境、保持情绪稳定等非药物治疗方法。