想做蓝莓酱,但会加热蓝莓,不知道这样会不会破坏蓝莓里的花青素呢?
会破坏 。
【蓝莓加热破坏花青素吗】因为花青素是一种热敏性活性物质,不耐热,如果将蓝莓制成果酱高温加热后食用的话,其中的花青素就容易被氧化分解,从而降低食用价值,而且蓝莓含有的维生素C等活性物质也在加热到60度以上也会被破坏,因此想要发挥蓝莓中的花青素作用,最好是直接嚼着吃 。
推荐阅读
- 烧烤卡路里高还是炸鸡
- 无花果开裂了还能吃吗
- 姑娘果吃多了有什么副作用
- 怎样炒卤鸭肠好吃 怎样炒卤鸭肠好吃视频
- 防晒霜能防晒多长时间
- 凉拌雪里蕻咸菜的做法窍门 雪里蕻咸菜的吃法
- 桂圆玉米粥的家常做法 桂圆玉米粥做法窍门
- 阿胶红枣汤做法窍门 阿胶红枣汤的做法
- 银耳火龙果怎么做窍门 银耳火龙果怎么做窍门图片