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糖尿病如何进行简易膳食计算 糖尿病该注意哪些饮食

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药物治疗、饮食控制和运动是医学领域公认的治疗糖尿病的“三驾马车” 。建议所有患者一旦确诊为糖尿病，在肝功能允许的情况下，首先考虑使用二甲双胍类药物进行治疗，同时进行生活方式干预，然后根据疗效适时添加其他治疗糖尿病的药物 。糖尿病应该注意什么饮食？
(1)控制总能量摄入 。
(2)合理控制碳水化合物的摄入 。
(3)适量摄入优质蛋白质 。
(4)控制脂肪和胆固醇的摄入 。
(5)增加可溶性膳食纤维的摄入 。
(6)保证维生素和矿物质的摄入 。
(7)食物多样化，保持均衡饮食 。
(8)注意多喝水，限制饮酒 。
(9)坚持少食多餐，定时定量进餐 。
糖尿病适合吃什么食物？1.南瓜:含糖量低，热量低，含有大量果胶，可延缓肠道对糖和脂类的吸收，对防治糖尿病有帮助 。
2.山药:补脾胃，润肺，滋肾，不寒不燥，含粘蛋白、淀粉酶等 。粘蛋白在体内水解成营养蛋白质和碳水化合物；淀粉酶能将淀粉水解成葡萄糖，对糖尿病有一定疗效 。
3.苦瓜:性寒味苦，含有类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用 。将苦瓜晒干，碾成粉末，经常服用，对糖尿病有很好的辅助治疗作用 。
4.黄瓜是糖尿病患者的理想食物，富含维生素和酸性物质，能有效预防糖尿病的多种并发症 。
5.胡萝卜:健脾消积，含有胡萝卜素、维生素等成分和一种无定形的黄色成分 。人体服用后，有明显的降血糖作用 。
6.红薯叶:含有胰岛素，有利于防治糖尿病 。
7.洋葱:含有二硫化物，可增加血浆中胰岛素的浓度，降低血糖，软化血管，治疗糖尿病昏迷和动脉硬化 。
8.魔芋:其所含的葡甘露聚糖分子量大，粘度高，可延缓葡萄糖的吸收，有效降低血糖，从而减轻胰岛的负担；同时，魔芋是一种低热量高纤维素的食物，吸水性强，能增加饱腹感 。因此，魔芋是糖尿病患者的理想食品 。
9.水蕹菜:又名空白菜，紫色水蕹菜含有类胰岛素成分，可以作为糖尿病人的一道菜 。
10.蘑菇:含有多种氨基酸和维生素 。瘦的糖尿病患者应该吃 。柚子:又名文旦，其鲜果汁中含有类胰岛素成分，可降低血糖 。猪胰腺:可以补充人体胰腺，调节胰腺的功能，类似于胰岛素 。
1.黄鳝:体内有两种控制糖尿病的有效物质，分别是黄鳝A和黄鳝b，这两种物质能显著降低血糖，调节血糖的生理功能 。
12.海带:海带性咸性寒，清热化痰，软坚散结，利尿 。含有海藻酸钠，可提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，空降低腹部血糖，改善糖耐量 。
如何对糖尿病进行简单的膳食计算？总膳食热量的计算公式如下:
每日总热量=标准体重x每公斤体重热量=身高(cm) -105(男性)
标准体重(公斤)=[身高(厘米)-100(女性)]x0.9(女性)
【糖尿病如何进行简易膳食计算 糖尿病该注意哪些饮食】对于50岁以上的患者来说，每增加10年，每日总热量需求就会减少10%左右 。

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