蜂蜜如果直接吃或者用水喝都是非常好的饮品 。如果蜂蜜用水喝，还可以加入柚子、柠檬等水果，有清热去火的功效 。一般用温水冲蜂蜜比较好，冷水也可以，但是有时候不太好冲，但是不建议用很烫的水 。
蜂蜜用凉水有什么作用？可以用冷水或温水加蜂蜜洗，但千万不要用60℃以上的热水洗 。冷水洗不会破坏蜂蜜中的维生素C和氧化酶 。适合夏秋季饮用，能清暑解毒，清热润燥 。如果用温开水，可以养胃，促进消化，补中益气 。但水温过高就不好了，会破坏蜂蜜中的酶等营养成分，改变口感，容易造成身体湿热 。
用冷水冲蜂蜜会拉肚子吗？一般不会拉肚子，但如果肠胃功能较弱，可能会拉肚子 。因为蜂蜜水有润肠通便的作用，如果肠胃功能较弱或体质较差，饮用蜂蜜水后会加重肠胃功能紊乱，从而引起腹泻 。如果腹泻时喝蜂蜜水，也可能导致腹泻症状加重 。此外，蜂蜜水含糖量高，可在胃肠道内发酵产生过多气体，引起腹胀等不适症状，也加重胃肠道负担 。
喝蜂蜜水的注意事项【喝蜂蜜水注意事项 蜂蜜用冷水冲什么效果】如果喝蜂蜜水，建议饭后1-2小时内喝 。早餐或运动后，倒一杯蜂蜜水也是不错的 。蜂蜜有补充能量、美肤通便的功效 。但是如果用冷水喝，可能会引起腹泻等疾病 。一般建议用温水喝蜂蜜，注意不要吃太多 。血糖异常的患者要尽量少喝酒，防止血糖波动 。
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