红豆花生大米粥的功效 _生活知识

红豆花生大米粥可以起到滋润肠道的作用，让肠胃更好的消化食物，也可以起到利尿通便的效果，不仅可以解酒，还能预防便秘等情况，长期食用红豆花生大米粥，也有着补充体力、增强抵抗力的作用，效果也非常的明显。
【红豆花生大米粥的功效】1.滋润肠道。红豆花生米粥有调节肠胃的作用，红豆中含有大量的皂甙，可以刺激肠胃，使肠胃蠕动，而花生和大米则有一定的养胃作用。一起煮成粥对肠胃有很好的作用，可以让肠胃更好的消化食物。
2、利尿通便。