【怀孕前三个月吃什么好】
昨天查出怀孕1个月多了，因为还在上班，想自己带饭去吃，怀孕前三个月吃什么好啊？
怀孕第三个月虽然是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，受孕11周以后，由于胎儿迅速成长和发育，需要营养也日渐增多 。
从这个时期起，不仅食品的质要求高，而且量也逐渐要多 。充足而合理的营养是保证胎儿健康成长的重要因素，也是积极开展胎教的基本条件 。
由于早孕反应，以及增大的子官压迫胃和其他消化器官，孕妇常会出现消化不良，食欲不振等情况 。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物 。
推荐阅读
- 牛栏奶粉怎么样
- 验孕棒怎么看
- 腹泻奶粉哪个牌子好
- 潍坊在山东算发达嘛 潍坊市是哪里
- 磁力链cilibaorg 哪里可以下载种子
- 宝宝吃dha有什么好处？？
- 如何备孕
- 排卵期不孕原因是什么
- 车前草煲猪小肚能天天吃吗