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增强免疫力的维生素有哪些

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相信大家肯定都知道什么是免疫力吧，我们知道免疫力对于人体有着非常重要的作用，如果我们的免疫力出现了问题，那么将会给我们的身体带来多
我相信每个人都知道什么是免疫力 。我们知道免疫力在人体中起着非常重要的作用 。如果我们的免疫力有问题，会给我们的身体带来很多麻烦 。因此，我们应该在日常生活中注意我们的免疫力 。我们可以用一些方法来提高我们的免疫力 。下面，我们将告诉你关于增强我们免疫力的维生素 。
“免疫”一词最早出现在我国明代医书《免疫方》中，意为“免疫”，即防治传染病 。“免疫力”一词也指身体抵抗病毒和恶劣外界环境的能力，也可以指精神上的抵抗力 。
免疫力是指机体抵抗外来入侵，维持内环境稳定的能力 。空空气中充满了各种微生物:细菌、病毒、支原体、衣原体、真菌等等 。在人体免疫力不足的情况下，它们都可能成为感染早班的病原体 。虽然人体会对不同的病原体产生相应的抗体来抵抗再感染，但抗体是有特异性和时间限制的 。比如链球菌抗体只能在短时间内保护身体免受链球菌的再次感染，无法抵抗其他病毒的感染 。
现代医学发现，免疫力是与衰老密切相关的因素，免疫力低下是衰老最重要的原因之一 。身体免疫系统的一些特殊细胞可以完全吞噬和消灭体内入侵的细菌、病毒、衰老和死亡细胞、变异细胞和过敏物质，从内部环境的稳定中保持身体健康 。然而，身体的免疫功能在30岁左右开始下降，这种变化是悄悄地、慢慢地、持续地进行的 。
1维生素A .维生素A直接影响免疫系统的呼吸、消化等 。如果缺乏，就会失去抵抗力，增加呼吸系统和消化系统疾病的风险 。
2维生素E .维生素E不仅具有抗氧化活性，还能提高身体的抗感染能力，尤其是对老年人 。
维生素c .维生素可以提高身体的杀菌能力，参与免疫蛋白的合成，提高身体的抵抗力 。
【增强免疫力的维生素有哪些】在上面的文章中，我们介绍了什么是免疫力 。我们知道免疫力在人体中起着非常重要的作用 。如果免疫力有问题，会给我们带来很多麻烦 。以上，我们详细介绍了哪些维生素可以增强免疫力 。

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