我很喜欢吃淮山 ， 但淮山也算是药材 ， 请问可以天天吃吗？
【淮山可以天天吃吗】
可以每天吃 。
淮山含有丰富的营养成分 ， 营养物质全面 ， 可以提供人体所需的营养成分 ， 还具有一定养生保健效果 ， 可以天天食用 。
但需注意的是 ， 每天吃100克左右即可 ， 避免食用过多身体不能及时吸收代谢 ， 反而引起身体不适 ， 不能达到养生效果 。
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