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产妇可以吃什么水果

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老婆前几天给我生了个大胖小子，现在在家坐月子，昨天跟我说想吃点水果，想问下大家产妇可以吃什么水果啊？

产后吃水果就有一些讲究，根据自身体质来选择即可 。水果的四性指寒、凉、温、热四种属性，体质偏寒的妈妈可以多吃一些热性水果；相反，体质偏热的妈妈可以多吃凉性水果 。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2个为宜 。
月子里吃水果注意以下几点：
1、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜 。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处 。
【产妇可以吃什么水果】2、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担 。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果 。
3、水果不要太凉 。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃 。不要因为心急而凉到自己 。对其过敏，易发湿疹者不宜食用 。
4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻 。病从口入，正在哺乳期的妈妈一定要保证自己的身体健康 。
5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃 。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素 。

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