感觉我最近身体湿气比较重，听说红豆薏米煮水可以去湿气想问下，红豆薏米水怎么煮去湿气？
1.选择赤小豆：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好，一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好 。
2.薏米炒了再煮：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性 。
【红豆薏米水怎么煮去湿气】3.提前浸泡：赤小豆和薏米质地比较硬，因此建议先用热水浸泡1小时再煮 。
推荐阅读
- 三伏天如何调理肠胃
- 雪媚娘放了三天还能吃吗
- 包子速冻是蒸熟还是生冻
- 西红柿软了一块是坏了吗
- 熟牛排吃不完怎么保存
- 酱肉包黄豆酱多还是甜面酱多
- 脱脂牛奶为什么会拉肚子
- 龙虾和韭菜能一起吃吗
- 荨麻疹吹空调会加重吗