中医刮痧养生疗法，其实在我们的生活中是很常见的，一般情况下，人们在减肥时也会采用此种方法 。那么，刮痧减肥需要注意什么呢？(1)刮痧注
中医刮痧疗法其实在我们生活中很常见 。正常情况下，人们在减肥的时候也会用这种方法 。那么，刮痧减肥要注意什么呢？
(1)刮【/s2/】时注意保暖
【刮痧减肥 这四点事项需注意】减肥者在治疗刮痧时应避风保暖 。室温较低时，应尽可能减少外露部分 。夏季气温较高时，不允许刮电风扇或有对流风的地方 。由于刮痧时皮肤的汗毛孔张开，在遭遇风寒之邪时，风邪会直接通过张开的毛孔进入，不仅影响刮痧的疗效，还会因感受风寒而引发新的疾病 。
(2)注意刮擦时间
对于减肥者来说，每次治疗时的刮痧时间不宜过长，每次刮痧都要严格控制 。不连续的大规模刮痧治疗可以保护正气 。对于减肥者需要刮痧的部位，当经络点与全息点结合时，每次可以选择一种或两种全息点 。
(3)刮【/s2/】后喝热水
减肥的人在刮痧治疗后应该喝一杯热水 。刮痧疗法可以排汗毛孔，排出邪气，会消耗一部分体液 。刮完之后喝一杯热水，不仅可以补充消耗的水分，还可以促进新陈代谢，加速代谢产物的排出 。
(4)刮痧后洗澡时间
为了避免风寒邪的侵袭，减肥者要等到皮肤毛孔闭合恢复原状后再洗澡，一般3小时左右即可 。但是在洗澡的过程中，当水渍还没干的时候，可以刮一下 。因为洗澡时毛孔稍微张开，刮花时间少，效果显著，但要注意保暖 。
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