因为疫情 ， 从2020年初开始 ， 网络课程风靡全国 ， 高涨的需求一度刺激液晶面板涨价 。与此同时 ， 伴随着屏幕“刚需”使用的 ， 除了市场的利好 ， 还有家长的担忧——每天在家上课 ， 如何保护孩子的视力？
现在寒假到了 ， 一大波熊海子又要回归客厅了 ， 保护视力的话题被提到了很多家庭的讨论议程上 。今天小智就为大家提供几个屏幕设置的小技巧 ， 保护视力 。
护眼模式和暖色第一种情况:一般电视或者显示器都会有护眼模式 。只要打开这个模式的开关 。
【显示屏亮度多少对眼睛好 屏幕亮度多少合适】第二种情况:如果是没有护眼模式的设备 ， 色温调节应该是所有人都有的选项 。这时候把色温拉到暖调这边就好了 。
一句话 ， 就是手动把屏幕调成暖屏 ， 直观上就是屏幕看起来发黄 。为什么？因为酷炫的屏幕会产生大量的蓝光 ， 而蓝光在色谱上和紫外光非常接近 。如果长时间暴露在蓝光下 ， 对眼睛的伤害会比暖光大很多 。
这就是为什么护眼模式 ， 无论是小手机还是大电视 ， 都是暖屏 。
屏幕亮度和环境亮度除了屏幕的色温 ， 亮度因素也影响人眼的舒适度 。屏幕的亮度不能太高也不能太低 。这里建议把屏幕的亮度调到比我认为合适的低一点 。
另外就是环境光 ， 这个大家应该比较了解 。不要在强光和逆光下看电视 ， 尽量避免关灯看电视 。
使用距离之前写过一篇关于最佳观看距离的文章[《电视最佳观看距离》是营销手段吗？买什么尺寸看这篇文章] ， 参考标准 。出于保护孩子视力的考虑 ， 建议在保证视野清晰的前提下 ， 尽量坐在远离屏幕的位置 。
儿童模式控制观看时间 。除了设置屏幕 ， 还有一个最传统的方法 ， 就是控制屏幕使用时间 。现在很多智能电视都有儿童模式 。在这种模式下 ， 可以设置电视的使用时长、适龄内容推荐、密码锁等 。儿童模式的好处是可以在父母不在的情况下 ， 有效管理孩子的屏幕使用时间 。
低蓝光电视和投影仪如果家里有换电视的打算 ， 为了保护眼睛 ， 我们会更多的推荐投影仪 。由于光成像原理的不同 ， 投影仪发出的光属于漫反射 ， 和自然界的光一样 ， 对眼睛的伤害很小 。电视的光线属于直射光 ， 对眼睛的刺激比较大 。
对于偏爱电视的用户 ， 选购时认准低蓝光认证的屏幕就好 。
其实不光是孩子 ， 大人也需要保护眼睛 。现代社会 ， 一天的工作生活都离不开屏幕 ， 长期使用会对皮肤和视力产生影响 。所以成年人不要对护眼掉以轻心 。
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