做波比跳能瘦哪呢？
【波比跳能瘦哪】全身 。
波比跳是一项全身性的高强度锻炼 ， 它由好几个动作结合而成 ， 包括了深蹲、跳跃、伏地挺身等动作 ， 其能在短时间内提高心跳速率燃烧体内脂肪 ， 且其能使全身的肌肉都得到锻炼 ， 从而起到全身减肥的效果 。
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