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穿错鞋子伤不起 教你15招挑选最合适的鞋

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很多女性爱鞋可谓到了痴迷的状态，从人字拖到厚底松糕鞋，再到一直让女人欲罢不能的恨天高……事实上，时下这些流行的鞋款，多少都会对健
很多女人在痴迷的状态下爱鞋，从人字拖到厚底的厚底平底鞋，再到女人对天空无尽的恨意...事实上，如今这些流行的鞋子会在一定程度上影响他们的健康和身材，那么我们应该如何选择和穿上适合自己的鞋子呢？
64%伤害不起成年人的足部疾病是由不合适的鞋子引起的
千里之行始于足下，足下离不开鞋的帮助 。然而，根据美国疾病控制和预防中心最近的一项数据，成年人的足部疾病与许多因素有关，其中64%是由于鞋子穿着不当造成的 。如此惊人的数字告诉我们，本应作为脚的“保护者”的鞋子，有时却扮演着破坏者的角色 。
市面上很多鞋子都是磨脚穿的，孔太窄，鞋底太硬 。这种鞋不是为了帮助人走路，更像是给人脚上套上枷锁 。现在很多女鞋都设计得很细很高，为了看起来精致，但这是对脚最大的伤害 。年轻人的修复能力很强，穿了这样的鞋一天就能一夜之间恢复元气 。但是中老年人不行，有些人的脚即使被挤一次也会永远痛下去 。穿错鞋子真的很伤人 。
教你15个选择合适鞋子的技巧
【穿错鞋子伤不起 教你15招挑选最合适的鞋】第一步
最好在下午3: 00到6: 00左右选鞋，因为这个时候脚会稍微肿一下 。如果此时选择的尺寸不是太小，在一天的其他时间穿也可以 。站着试试，因为站着比坐着脚会稍微大一点 。当你试穿时，你不能只是穿进去照镜子就买了 。你必须来回走几步，仔细感受鞋子的稳定性和大小 。
第二步
试穿鞋子时自带干净的丝袜，方便试穿鞋子时穿脱(尤其是脚踝和腿部略紧的靴子)，避免试穿鞋子出现汗渍的尴尬 。
第三招
大约三分之二的人有不同的脚 。记住哪个长哪个短，试鞋的时候要双脚都试 。根据稍大的脚选择鞋子 。不能只根据鞋码选鞋，也不能找人给你买 。你必须自己试穿，因为鞋子的具体尺寸会根据鞋楦、款式或品牌型号标准而有所不同 。
第四招
随着季节的不同，脚会相互膨胀和收缩，所以在冬天购买夏季折扣鞋时，你可能会试穿比夏天小一点的合适尺寸 。
第五招
理想的尺寸至少是:十个脚趾可以在鞋内自由活动，填充物舒适，内部空空间适中；鞋底和脚部凹陷部分的弧度很贴合，脚踝和脚趾都不能碰到鞋子 。前脚应该有一定的活动空间 。如果脚趾顶着脚趾的时候，脚后跟和脚后跟的距离可以达到一个手指，那么这个尺寸正好合适 。脚后跟的鞋底上表面要很好的贴合脚后跟，走路的时候不能左右滑动 。从上到下，看脚弓是否与鞋的中心弧相匹配，确认脚围松紧是否合适 。
第六招
不要因为季末打折的诱惑，或者因为真的喜欢，就让脚沉迷在一双不合尺码的鞋子里 。即使太小的鞋子穿久了，支撑的程度也非常有限 。脚上的临时风景可能会引起鸡眼、水泡、脚痛、腿痛、背痛等一系列疾病 。
第七招
如果眼前的这双鞋有你梦寐以求的设计，近乎完美的弧度，最时尚的颜色，合理的价格 。你对它一见钟情 。可惜材料不好 。我建议你选择路过 。在经济条件范围内，建议您选择鞋面为皮革、内里为皮革(光滑无缝线)、鞋底为皮革的全皮鞋 。因为皮革透气、吸汗、有弹性，可以更好的搭配你的脚型，不憋汗，穿起来也更舒服，皮革的底跟也可以降低噪音 。
第八招
检查皮鞋的皮革是好是坏，不是在鞋头而是在鞋的两侧 。选鞋时最好摸摸两边的皮革，看厚度是否均匀 。
第九招
选择柔软有弹性的鞋底可以均匀分散冲击力，买高跟鞋的时候买半垫也可以适度缓解脚的压力 。真皮底的皮鞋虽然第一次试穿可能会比较滑，但是穿了几次情况就好多了 。金属鞋跟虽然看起来现代又醒目，但很容易断裂，修复的可能性很小 。
第十招
一般来说，舒适的搭配是:鞋跟越高，裤腿越宽；鞋跟越短，裤腿越窄 。因此，在试穿短款高跟鞋或平底鞋时，不妨用小夹子将裤腿收窄，看看效果如何 。
第十一招
选择颜色比肤色略深的鞋子，会让你的腿看起来很高 。在几双鞋之间犹豫的时候，考虑一下:它们有没有闪亮的材质，蝴蝶结的装饰，带扣或者跳跃的颜色？因为——这些都容易让腿看起来更短 。然而，脚趾和鞋面之间鲜明的颜色对比使脚看起来更小、更精致 。
第十二招
短款跟鞋搭配脚踝绑带确实有助于展现性感，但也往往看起来比较长，修长的双腿更适合这类鞋子 。如果真的喜欢，我们建议选择鞋带接近肤色的鞋子 。
第13次移动
本季最畅销的粗跟平底鞋确实看起来时尚有型，但如果不小心，绝对会让腿脚看起来更重 。但如果搭配上柔软的薄纱裙或者60年代风格的迷你裙，效果会出奇的好 。如果你的腿比一般人细，你可以自信地穿上这双鞋 。
第14次移动
在你看到一双让你心跳加速的鞋子(比如红色蛇皮细高跟鞋、鸟笼鞋)之前，你有没有想过它们在你鞋柜里可能的位置(是在穿的地板上还是根本没有放下空的缝隙)？它能和你衣柜里的衣服完美搭配吗？你经常出现在那些可以穿大红色蛇皮细高跟鸟笼鞋的场合吗？还是准备“以红蛇皮细高跟鞋、鸟笼鞋为中心”更新衣柜？对胡萝卜说是对胡萝卜-选择它！如果没有，请放慢你的心，走开 。
第15次移动
怀孕期间，脚踝会有些水肿 。最好放弃细高跟鞋，选择有一定弹性和厚度的平底鞋或低帮坡跟鞋 。人数比平时略多 。

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