便秘让身体的毒素排不出来，久而久之会造成脸上长痘痘 。然后上火，长期的便秘对肠胃也不好，所以要找到便秘的原因，对症下药 。气血亏虚造成
便秘会将体内的毒素排出体外，久而久之会导致脸上长痘痘 。然后生气，长期便秘对胃不好，所以找出便秘的原因，对症下药 。气血不足引起的便秘，应补血益气 。当血气充足时，便秘自然会消失 。便秘不是病，但久而久之会变成病，不容忽视，应尽早干预 。通畅的排便让身体感觉良好 。
1.如果是气血不足，会导致肠道津液不足，大便难干 。养血益气调养是必须的 。这是根本方法 。其他方法只能暂时使用，不能经常使用，否则会消耗体液，加重便秘 。
2.补气养血还能调节内分泌，有美容的功效 。女人的美丽一般是从养血开始的 。血虚也容易生内火 。痘痘出现时，可将样品一起处理，用金银花泡茶清热 。
3.可能是胃肠调节功能障碍 。如果单纯依靠药物效果不明显，要不要学练太极拳，服用常见的肠胃调理药物，比如多潘立酮、谷维素、五维他口服液？
4.建议治脾、治痰、治肠 。可以吃芦荟胶囊，也可以试试枳实导滞丸 。另外可以用决明子和陈皮泡茶，注意饮食规律，少吃生冷辛辣的食物，多吃蔬菜水果和燕麦等粗纤维饮食，运动也可以促进排便 。
这个时候饮食很重要 。不要吃辛辣食物，多吃清淡食物，补充蔬菜和水果 。
【气血亏虚便秘怎么办】同时还能调节内分泌，多喝水，熬夜 。最重要的是坚持锻炼，多吃含纤维的食物，多喝一些芹菜汁 。适当喝茶也要注意排便 。气血不足与日常生活息息相关，因此生活方式的调整至关重要 。
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