昨天做完几十个仰卧起坐之后，今天肚子疼得厉害，是不是我肚子拉伤啦？
【做仰卧起坐肚子疼怎么办？是怎么回事？】如果运动相对过度就会导致体内产生的乳酸不能完全分解，而在体内形成堆积 。乳酸堆积的结果就是会引起局部肌肉的酸痛 。而仰卧起坐中，使用最多的是腰腹力量，所以容易出现肚子疼的情况 。这种情况可以在仰卧起坐之后，做10分钟以上的放松运动来使肌肉放松，避免出现肌肉的酸痛 。这种情况一般热敷一下，休息几天就能缓解 。
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