转呼啦圈减肥瘦哪里 ， 有谁知道不？
【转呼啦圈减肥瘦哪里】呼啦圈是一项有氧运动 ， 主要是腰腹部发力 ， 所以瘦身最显着的就是腹部了 。其次就是臀部和大腿 ， 因为在扭动的过程中 ， 大腿也会跟着转圈 。为了避免呼啦圈伤到腰腹 ， 一定要选择质量较轻 ， 表层比较柔软的呼啦圈 。
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