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篮球是有氧运动的一种吗？

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篮球 ， 是现在非常流行的一种运动 。只要有篮球场 ， 你就可以看到人们在篮球场上尽情的挥洒着汗水 ， 一个接一个的投篮 ， 旁边观看的人为之喝彩 。
篮球现在是一项非常受欢迎的运动 。只要有篮球场 ， 就能看到人们在篮球场上尽情挥汗如雨 ， 一个接一个地投篮 ， 旁边观看的人们也为之欢呼 。篮球是一项有氧运动 ， 是一项非常好的运动 ， 可以让人长高 ， 锻炼身体 。接下来 ， 我们来看看篮球作为有氧运动的介绍 。
简单地说
【篮球是有氧运动的一种吗？】篮球是一项综合性运动 ， 包括有氧和无氧 ， 不是一项简单的运动 。
篮球有有氧运动 ， 当你只是看着比赛场地跑来跑去 。
还有无氧运动 ， 在篮球场上身体对抗是不可或缺的 ， 比如跑、跳、急停、碰撞 。....
篮球不像跑步那么简单 。
而且 ， 篮球的强度是多变的 。当它强大时 ， 它就强大了 。一般来说 ， 属于有氧运动 。一个球下来之后 ， 主力要跑3000-5000米 。但是比赛中有很多无氧练习 。这是一种有氧运动 ， 结合了许多无氧运动 。比如快速起步、快速奔跑、起跳、激烈对抗等 。都是无氧运动；经过紧张的休息或调整 ， 慢跑是有氧运动 。一般来说 ， 属于有氧运动 。一个球下来之后 ， 主力要跑3000-5000米 。但是比赛中有很多无氧练习 。这是一种有氧运动 ， 结合了许多无氧运动 。比如快速起步、快速奔跑、起跳、激烈对抗等 。都是无氧运动；经过紧张的休息或调整 ， 慢跑是有氧运动 。
以上是关于人们经常把篮球作为有氧运动的相关内容的具体介绍 。打篮球 ， 虽然可以帮助人长高 ， 但是打篮球的时候也要注意安全 ， 因为打篮球需要跳跃 ， 一旦你跳起来 ， 很容易扭伤脚 ， 弊大于利 ， 不利于身体健康 。

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