百香果酸甜口味，但不能吃多，否则肠胃容易不适，不知道一天吃几个百香果最佳呢？
1-3个百香果最佳 。
【一天吃几个百香果最佳】百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β-胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等营养成分，根据膳食健康指南的建议，一般一天吃一种水果在100-200克是比较合适的，大约为1-3个百香果的量，可以满足人体对水果中各种营养素的需求，还能避免过量摄入水果引起的肠胃等健康不适问题 。
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