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48式太极拳口令吴阿敏 吴阿敏48式太极拳

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吴阿敏48太极拳(48太极拳密码吴阿敏)
图:数百名太极拳爱好者在三亚南山景区海上108米高的观音像下迎着初升的太阳练习太极拳，放松身心 。中新社采访人员罗摄
中新网12月17日电(PG One)近日，联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会第十五届会议在网上召开 。北京时间17日晚，喜讯传来，中国单独申报的“太极传”获得委员会批准，列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》 。
这项在中国几乎随处可见的运动，人人皆知 。除了是人们强身健体的重要选择之外，它还有更深的文化内涵 。
持续十多年的
申智路
太极拳自17世纪中叶在中国形成以来，代代相传，练习者遍布全国 。太极拳对练习者的性别、年龄、体质、职业、民族没有限制 。通过练习太极拳，人们可以修身养性，强身健体，同时也传承了中华民族的文化基因 。
图:航拍江西南昌太极拳300多人表演 。当日，2018年南昌市青云谱区“八大山人”太极文化交流展在八大山人胡美景区民俗广场举行，名师、大师、太极拳传人、太极拳机构代表携手江西著名书画家，表演“水墨诗”太极大戏 。刘占坤摄
2006年5月，太极拳被国务院公布为国家级非物质文化遗产代表性项目 。2008年，焦作市正式启动《太极拳世界非物质文化遗产名录》，与中国其他35个项目一起提交给联合国教科文组织 。
但由于国内申请数量相对较多，加上《太极传》相关材料准备不充分，首次申遗只能以失败告终 。
2009年，太极传第二次申请，一路打到联合国教科文组织总部 。然而，距离申遗成功仅一步之遥，太极拳再次与世界非物质文化遗产擦肩而过 。
当时联合国教科文组织开始限制申报数量，当年只允许两个 。最后中国决定为京剧和中医针灸申遗，太极拳被搁置 。而这一错过，就是漫长的11年 。
2017年，外媒报道了其他国家有“抢报”太极拳申遗的可能，一度让很多人担心中国的太极拳能否成功申遗 。
好在现在这些担忧都解决了，时隔十余年，太极传终于成功申请世界遗产 。至此，中国共有42个非物质文化遗产项目被列入联合国教科文组织《非物质文化遗产名录(卷)》，数量居世界首位 。
图:太极爱好者在海边晨练打太极拳 。当日，2019海口夏季太极拳培训暨展示活动在海口国家帆船基地公共码头举行，吸引了近800名太极拳爱好者参加活动 。中新社采访人员罗摄
它既是运动也是精神 。
中国的内涵不仅仅是那些肉眼可见的简单招式，它蕴含着丰富的哲理，这就是所谓的“学拳悟道” 。
太极传所包含的阴阳循环、天人合一、中国传统哲学和养生理念，丰富了人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知 。其松、柔、圆、正的基本要求，尊师重道、学拳不可不敬、狂、满等价值观 。，潜移默化地培养人们平和、宽容、友善的心态 。
太极拳对提高人们的健康意识，促进身心健康，促进人与人之间的和谐共处，增强社会凝聚力具有重要作用 。
例如，近年来，太极拳在大学和中小学得到了广泛的应用，一些学校甚至将其纳入必修课 。太极拳不仅是公园里爷爷奶奶玩的运动，也是年轻人健身的重要方式 。
在武汉大华山收容所医院，医护人员带领一群患者积极“解锁”太极拳技艺 。张明摄
今年年初，新冠肺炎疫情爆发，武汉市建了一所收容医院应对疫情 。在治疗的空闲时间，收容所的医护人员会带领患者适当运动，包括太极拳 。
在大华山收容所医院，团队在药物治疗的基础上，指导患者学习太极拳、五禽戏、八段锦等养生术，不仅有助于缓解患者情绪，还有助于提高患者免疫力，优化治疗效果 。
民族的，也是世界的 。
2008年北京奥运会开幕式上，2000多名太极高手携手表演绝世太极，气势磅礴，灵动脱俗，传统与现代融合，古典与时尚，和谐与自然，行云流水，展现了太极的魅力，不仅震撼了所有观众，也享誉全球 。
太极拳起源于中国，但它的传播并不局限于中国 。在世界范围内，太极拳拥有大量的观众 。在美国生活了十几年的吴式太极拳第五代传人吴阿敏对此深有感触 。
图:瑞士首家“中国图书中心”揭牌仪式在苏黎世大学举行 。图为瑞士孔子学院的学生代表在仪式前表演太极拳 。中新社采访人员彭大伟摄
在去年的一次采访中，她说随着越来越多的功夫片在美国流行，“学功夫”成为时尚，吴阿敏的太极拳俱乐部也受到当地人的欢迎 。
“一类想学功夫 。有中国人，也有欧美人，还有墨西哥、日本、韩国、印度、印尼等国家的人，年龄层次越来越年轻化 。另一类是医疗系统的医生 。学完太极，他们觉得对身体好，就会推荐自己的病人去学 。”吴阿敏说 。
此外，美国硅谷的一些互联网公司甚至开设中国功夫课程，邀请她授课 。“我在Google和YouTube都有课，每节课持续三个月，每周一次 。这些公司有很多运动课程，但太极拳课程很早就满员了，很多人提前注册下一门课程 。”
图:打太极传的外国男生 。
不仅在美国，在世界上很多国家都能看到外国人打太极拳 。起源于中国的古老运动，如今已经成为国际文化交流的重要方式，这就是太极拳的生命力所在 。
太极拳申遗成功对其保护和推广具有重要意义 。希望更多的年轻人能够通过太极拳了解到中国古典文化思想的精髓，也希望各地的练习者能够通过太极拳感受到中国传统文化的魅力！(完)
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